A fogyás egyszerű - NutriLinePortal
ProShape 28 napos fogyás terv
A ProShape terv mindent megad Önnek, amire szüksége van személyes céljának eléréséhez!
A ProShape 28 napos terve egy terápiás étrend (gabona és allergének nélkül), valamint természetes vitamin- és ásványianyag-kiegészítők kombinációja.
A 4 hét alatt finom recepteket és folyamatos motiváló tippeket kap, amelyek a kívánt módon jutnak el hozzád!
A különböző testtípusok különböző módon tárolják a zsírt
Az alakban maradásra nemcsak a testfelesleg mennyisége, hanem az is, hogy hol tartózkodik.
NŐ
Apple típusú
Ha a váll- és csípővonal nagyjából azonos méretű, míg a derékvonal nagyjából azonos vagy még szélesebb, mint a váll és a csípő, akkor valószínűleg almatípus. Magas csípője szélesebb lehet, mint az alsó csípője, és ha hízik, akkor a dereka körül. Ezt hasi zsírnak nevezik, amely általában a hasüregben található.
Körte típusú
A csípőd szélesebb, mint a vállad, valószínűleg vékony felsőtested és jól körülhatárolt derekad van. Hízik a combján. Ezt a zsírt szubkután zsírnak nevezik, ami azt jelenti, hogy közvetlenül a bőr alatt tárolódik.
Téglalap típusa
Ön egyenes alakú és laposabb a csípője, a váll, a mell és a csípő 5% -on belül vannak. Ez az egyik leggyakoribb adat a nők körében. Ha hízik, az minden területen egyenletesen növekszik. A legtöbb modellnek, hírességnek és távolsági sportolónak ez a testtípusa, de természetesen testzsírszázalékuk általában alacsonyabb, mint az átlagembereké.
Homokóra típus
Keskeny a dereka, míg a csípő és a mellkas szélesebb és szinte azonos méretű. A csípőn és a derék felett hízik. Ez a klasszikus női testtípus.
FÉRFIAK
Apple típusú
Ez a testtípus kereknek tűnik, különösen a hasi területen. Az is gyakori, hogy a lábak vékonynak tűnnek. A magas csípője is lehet szélesebb, mint az alsó csípője, és ha hízik, akkor a dereka körül növeli. A hasi zsír általában a hasüregben található.
Körte típusú
A váll és a mellkas keskenyebb, mint a derék és a csípő. Általában a combokban, a csípőben és a hátsó részeken hizlal. Mivel szubkután zsír, közvetlenül a bőr alatt tárolódik.