Mi a Cardio Tennis, az új módja annak, hogy lefogyjon az ütő sportja közben
A Cardio Tennis úgy lett kifejlesztve, hogy minél több embert vonzzon a sportba, és az egyik divatos gyakorlat lett az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban. Elmondjuk, miből áll.
A teniszt a bolygó egyik legnépszerűbb sportjának ismerik el. Az olyan versenyek utolsó döntőit, mint Wimbledon vagy az Australian Open, mintegy 80 millióan látták a bolygón.
Azonban nemrégiben, különösen Ausztráliában és az Egyesült Királyságban, ennek a sportnak a népszerűsége mélyen rontott.
"2005 közepén a nagy teniszszövetségek a nagy tornák profitjának egy részét arra használták fel, hogy megvizsgálják a játék bővítésének új módjait" - magyarázta Ted Murray, a Cardio Tennis egyik kezdeményezője.
¿Kardio tenisz? Ez volt az a "megtakarító" ötlet, amely az említett műhelyek során felmerült:
"Ott döntöttek egy olyan tudományág létrehozásáról, amely különböző dolgokat ötvözött, például a sport alapjainak tanítását, az emberek jól szórakoztak és fizikai aktivitással is gazdagodtak" - mondta.
Így jött létre a Cardio Tennis, az úgynevezett fehér sport fitnesz változata sporttevékenységi trend lett az elmúlt években.
És valami alapvető dolog: az az ötlet, hogy több kalóriát égessünk el egy játékidő alatt, mint egy normál játéknál.
"A kardio tenisz nagy intenzitású edzésprogram amely magában foglalja a teniszt a kaliszténikában, a futásban, a fizikai kondícióban és a gyors tempójú zenében "- mondta Martin Rieder, a spanyol Cardio Tennis oktató a BBC Mundo-nak.
A Cardiotennis.co.uk oldal szerint jelenleg mintegy 1,2 millió rajongója van ennek a tudományágnak szerte a világon.