A fogyás fertőző lehet a diéta hullámzó hatása
A diétázás nem egy ember kérdése. Mi van, ha szokásaink átterjednek partnerünkre? Ezt magyarázza az étrendről, az egészségről és az elhízásról szóló új tanulmány.
A diétázás nemcsak Önnek, hanem a körülötted élő embereknek is segíthet. Egy nemrégiben végzett tanulmány kimutatta a fogyókúrás intézkedések a közelben lévőknek is jobban táplálkoznak, még akkor is, ha maguk nem diétáznak. Valójában a fejlődés számszerűsíthető, ami a tudományos nyelvezetben azt jelenti, hogy jelentős változás. Ezt nevezhetjük a diéták dominóhatásának.
A diéta dominó hatása
A Connecticuti Egyetemen végzett tanulmány fél évig 130 pár nyomon követésén dolgozott. A kutatók sokkal pozitívabb eredményre bukkantak, mint várták: amikor egy tag elkötelezi magát a fogyás mellett a párod is, még akkor is, ha nem vettél részt aktívan a beavatkozásban.
Valójában az adatok szerint azok a párok veszítettek, akik nem voltak aktívak a testtömeg legfeljebb 3% -a ami a WHO és a fiziológus szakemberek szerint több mint elegendő ahhoz, hogy észrevegyék az egészségre gyakorolt jótékony hatásokat.
Az elhízásban megjelent tanulmány azt is mutatja, hogy a párok fogyásának sebessége összefügg egymással. Azaz, ha egy tag egyenletes ütemben fogy, a párod is megcsinálja. Hasonlóképpen, ha az embernek gondjai vannak a fogyással, akkor a párjának is nehéz dolga van.
"Amikor egy személy megváltoztatja viselkedését, a körülöttük lévő emberek is megváltoznak" - magyarázta Gorin, viselkedéspszichológus és vezető kutató ebben a tanulmányban. "Munka szakemberrel egyeztetve új, egészséges viselkedésmódok bevezetésére készteti az embereket, amelyek másoknak is előnyösek lehetnek az életükben ".
Ha fogyás hatása átterjedhet más családtagokra is a házastárs kivételével ugyanazon háztartáson belül még várat magára. Gorin szerint ez lesz egy másik tanulmány középpontjában.