Mit esznek a Tour de France kerékpárosok
Amikor a hivatásos sportolók étrendjéről beszélünk, gyakran meglep bennünket az általuk elfogyasztott nagy mennyiségű kalória. Azonban figyelembe kell vennünk a nap folyamán elégetett kalóriákat. Ban,-ben A Tour de France 101. kiadása, becslések szerint a kerékpárosok átlagosan égnek 700 és 1000 kalória óránként. Súlyuk és egészségük megőrzéséhez az esemény három hete alatt muszáj naponta 6000 és 9000 kalóriát fogyaszt.
A kerékpárosok attól kezdve, hogy felébrednek aludni, ételt fogyasztanak. Amikor felkelnek, az első dolog, hogy inni lé. Miután felkészültek, lemennek a szálloda étkezőjébe, ahol svédasztalos reggelit fogyasztanak, tele kalóriákkal és szénhidrátokkal, mérsékelniük kell a rostbevitelüket, mivel az hasi puffadást okozhat.
Amikor befejezik reggelijüket, felkészülnek arra, hogy elérjék a rajtvonalat. A tanfolyamon vesznek energiaitalok és táplálkozási bárok. Amint pedálozni kezdenek, egy segítő csapat követi őket, amely folyamatosan ellátja őket energiagélek, rizspogácsák és Paninis. A napi verseny végén a versenyzők kalóriahiányosak. A teherautóban, amely a következő rendeltetési helyre viszi őket, esznek főtt burgonya, rizs, tonhalkonzerv és halolaj kapszula. A szállodába érkezéskor fehérjében gazdag vacsorát, például húst és halat fogyasztanak, kb. Egy tányér gabonával vagy joghurttal végződve. 2000 kalória csak vacsoránál.