A fogyás kihívása Jorge dolgai - Blog
Jorge cuccai
Tényleg sokunk túlsúlyos.
Miért vagyunk túlsúlyosak?
Miért eszünk rosszul?
Az elhízott emberek gyakran azt mondják, hogy keveset esznek.
Eltekintve az anyagcsere- vagy mirigyproblémáktól, valamint a gyógyszerek fogyasztásától, meg fogjuk keresni az elhízás okait, és nem tudjuk abbahagyni ezt.
A fő ok az, hogy egyre kevesebbet sportolunk, és minél elhízottabbak vagyunk, annál nehezebb mozogni, a csontjainknak és az izmainknak több kilót kell mozgatniuk, és senkinek nem jut eszébe, hogy kimegyünk sétálni egy zacskó burgonyával a hátukra rakva ... az a zsák krumpli (vagy kettő) a túlsúlyunk.
A második és ugyanolyan fontos ok, mint az első, a helytelen étrend, az ócska étkezés és az étkezések közötti „nassolás”.
További okok, amelyek miatt az emberek hajlamosak többet enni, a következők:
Ha maradtak a tányéron, miután megelégelték, hogy a felesleges ételt ne dobják el, mert a gyomor számára, amelyet ott használnak, és szerelmi fogantyúink az úton nőnek.
A hízás és a túlzás elfogyasztásának másik módja, amikor társasági összejövetelen találkozunk enni, bankettek, búcsúztatók, ebédek a barátokkal stb. ezekből az eseményekből általában triponokat kapunk.
Amikor a gazdasági nehézségek elmúltak, mert amikor legyőzzük őket, és ehetünk, amit akarunk, bosszút állunk és megengedjük magunknak azokat a luxusokat, amelyeket korábban nem engedhettünk meg magunknak.
A pszichológiai konfliktusokat sok esetben evéssel is megpróbálják elkerülni (szeretet hiánya, neurotikus, szorongó stb.).
Tudatalattiink miatt mi is meghízhatunk, egyesekben a tudatalatti emlékezteti őket arra, hogy szüleik vagy gondviselőik arra kényszerítették őket, hogy üresen hagyják a tányért, majd ha idősebbek, az ok ismerete nélkül akkor is üresen kell hagyniuk a tányért nem éhesek.
Ha fogyni akarunk, akkor az első dologra kell gondolnunk, hogy ez egy lassú feladat, ezt kell először feltételeznünk.
Tegyük fel, hogy 50 évesek vagyunk (mint én), mert ha évek teltek el a túlsúlyom megszerzéséig, úgy tűnik, időre van szükségem a fogyáshoz, ennek megkezdéséhez.