A fogyás komoly.Legyen óvatos a divatos diétákkal!
A fogyás komoly üzlet: vigyázzon a divatos diétákkal!
Ha fogyni próbál - függetlenül attól, hogy mekkora vagy kicsi a kilók vagy fontok száma -, a divatos diéta ígérete (leves, holdfény, grapefruit vagy grapefruit, vagy például 3 nap) csábító lehet. Végül is ki ne akarná lerázni a folyamat erőfeszítéseit és fegyelmét, és egyik napról a másikra soványnak és fittnek találnák magukat? De légy óvatos. Az eredmények rövid életűek lehetnek, és veszélyeztethetik egészségét.
Ígéretek, ígéretek ... légy nagyon óvatos azzal kapcsolatban, amit neked javasolnak: szobrászati testeket csak úgy, hogy beveszed a tablettát, megszünteted az ilyen típusú ételeket, felhasználva ezt a terméket és habot! Szinte egy szempillantás alatt olyan lehetsz, mint egy teljes modell. Az igazság az, hogy az ajánlat csábító, annyira vonzó, hogy sokakat elcsábítanak. De legyél nagyon világos a következőkben: a fogyáshoz erőfeszítésekre, türelemre és időre van szükség ahhoz, hogy az eredmények tartósak legyenek. A drasztikus tervek ("összeomlási diéták", amint ezek angolul ismertek), vagy azok, amelyek hosszú távon kiküszöbölik a szervezetnek szükséges tápanyagokat, nem jelentenek választ a túlsúly megszüntetésére irányuló vágyra. Sőt, még veszélyesek is lehetnek. Egészségének védelme érdekében szánjon időt arra, hogy felismerje, mikor divatos étrendről van szó, és nem komoly tervről.
Az igazság a füstképernyő mögött
Mi áll a csodálatos ajánlat mögött? Valójában működni fog? És mivel ez számodra olyan könnyűnek tűnik, bizonyára több gyors tervet is kipróbált, és talán visszanyerte a lefogyott súlyt és talán még többet is. Hogyan lehet megmondani, hogy ez a diéta, amit fontolgat, divatos étrend, vagy megbízható? A figyelmeztető táblák a következők:
- Az ajánlat túl jó ahhoz, hogy igaz legyen
- Gyors és drámai eredményeket hoz sok erőfeszítés nélkül
- Távolítsa el azokat az ételeket, amelyek általában az egészséges étrend részét képezik - például szénhidrátokat vagy tejtermékeket
- Főleg egyetlen ételben koncentrálódik (például grapefruit-vagy grapefruit- vagy káposztaleves)
A divatos diéták egy része még arra is kényszerít, hogy vegyen be egy speciális típusú kiegészítést, vagy vásároljon egy bizonyos terméket, amely "garantálja" az eredményeket. Ezenkívül a legtöbben nagyon kevés hangsúlyt fektetnek a kiegyensúlyozott és kiegyensúlyozott táplálkozásra és a rendszeres testmozgásra, mint életszokásra.
Ha az Ön által fontolgatott étrendnek van ilyen jellemzője, vagy úgy érzi, hogy olyan tervről van szó, amelyet az általa feltételezett nélkülözések miatt nem tudott örökké betartani, akkor ez egy divatos diéta, és szempontjából többet árthat, mint használ. az egészség.
Miért nem profitál divatos diéták?
Igaz, hogy sokat lehet fogyni! azon divatos diéták egyikén. És bár a túlsúly elvesztése mindig ajánlott, a Forma amiben te teszed, nemcsak azért fontos, hogy néhány hét múlva, amikor visszatérsz a normális életedbe, ne állítsd helyre, hanem azért is, hogy közben ne ártsd a testedet. Tekintsük a következő: