A fogyás utáni hízás titka - Health News 24 - Megbízható információk
A titok, hogy nem hízik a fogyás után
A fogyás fenntartása szempontjából kulcsfontosságú az a diéta folytatása további 12 hónapig.
Dán tudósok szerint ez az az időszak, amelyre a testnek szüksége van ahhoz, hogy alkalmazkodjon a változásokhoz és stabilizálódjon az étvágyat szabályozó hormonok új szintjén.
"A múltban számos tanulmány kimutatta, hogy amikor lefogyunk, a test küzd a fogyás ellen" - mondta a BBC-nek Signe Sorensen Torekov, a koppenhágai egyetem orvosbiológiai professzora és a tanulmány egyik szerzője.
"De megmutattuk, hogy az alapvető dolog nem feladni és folytatni a diétát".
A szervezet ellenáll
"Az evolúció természetes mechanizmusokkal ruházta fel testünket a súly megőrzésére minden lehetséges eszközzel" - mondta Sorensen a BBC-nek.
"Ha nem eszünk meghalunk, ezért olyan erős az éhségérzet".
Sorensen Torekov megjegyezte, hogy ez a mechanizmus "nagyszerű volt a múltban", amikor az élelmiszer kevés volt. "A probléma most az, hogy olyan sok lehetőség van, hogy folyamatosan ehetünk".
"De nagyon nehéz küzdeni az éhség ellen. Olyan ez, mint egy kábítószer-függőség elleni küzdelem" - magyarázta a kutató.
A test súlyvesztéssel szembeni ellenállása elsősorban két hormont foglal magában.
Étkezés után a GLP-1 nevű hormon növekedése csökkenti az étvágyat. Másrészt csökken egy másik kulcshormon, a ghrelin szintje.