A fogyókúra fennsíkja elakadtam; BellAnn

bellann

[et_pb_section bb_built = ”1” _builder_version = ”3.0.47 ″] [et_pb_row _builder_version =” 3.0.47 ″ background_size = ”kezdeti” background_position = ”top_left” background_repeat = ”ismétlés”] [et_pb_column type_ ”4_4 ″ = ”4_4 ″] _builder_version =” 3.0.72 ″ saved_tabs = ”all” global_module = ”217 ″] [/ et_pb_code] [/ et_pb_column] [/ et_pb_row] [/ et_pb_row] [et_pb_row _builder_version =” 3.0.72 ″] [et_pb_oszlop 4_4 ″] _builder_version = ”3,6 ″]

Különböző fórumokon és mind a bariatrikus emberek, mind a fogyókúra miatt fogyókúrázók/testedzők körében a következő kétségbeesett üzenetekkel találkoztam:

  • Alig eszem, és nem fogyok
  • Sok napig ugyanolyan súlyú vagyok
  • Nem tudom, mit tegyek, hogy folyamatosan leereszkedjek
  • Csak hónapok óta operáltak, és nem fogyok

Azon túl, hogy dühös, nevető vagy kíváncsi vagyok, gondolkodom azon multidiszciplináris csapatokon, amelyeken ezek az emberek részt vesznek, azokra, amelyek nem tájékoztatták őket a fennsíkokról vagy az időszakokról anélkül, hogy lefogynának. Nemrég műtött esetemben a sebészem volt az, aki elmagyarázta nekem a helyzetet.

Fennsíkok Ezek olyan időszakok, amikor nem fog fogyni, és ennek oka lehet a táplálék nagyobb bevitele, mint amit a teste megszokott, folyadékhiány vagy egyszerűen a folyamat része (az első hónapokban) ... mivel előfordulnak amikor gyorsan leadsz több 10 kilót.