A folyamatos súlyváltozás károsítja a szív- és érrendszeri egészséget
2018. december 17., hétfő - 16:00.
352 megjelent híreket
Szervezetünk hajlamos értékelni a stabilitást és az illeszkedési ingadozásokat. A vérnyomás, a vércukorszint, a lipidek vagy a pulzusszám túlzott változékonysága negatív kardiovaszkuláris hatással járhat. Hasonlóképpen, folyamatos súlyváltozások károsak az egészségre.
A fogyás hasztalan, ha nem hagy időt a pozitív hatások megszilárdulására annak a fogyásnak. Ahogy Alfonso Valle, a Vaszkuláris Kockázati és Szívrehabilitációs Szekció tagja jelezte Spanyol Kardiológiai Társaság (SEC), „Mindig a kilogrammokat nézzük, de nem annyira a súly ingadozását, ami igen még egy kockázati tényező a szívinfarktus, az angina pectoris és a halál szempontjából".
Így történt Yolanda Masa, a Blua de táplálkozási szakértője Sanitas: „Amikor nem vagyunk képesek fenntartani a súlyunk stabilitását és az ingadozások hirtelen és viszonylag rövid időn belül megismétlődnek, kockázatot jelenthet az egészségünkre ".
Ez az állapot a szakértő szerint "bárkit, aki nagyon korlátozó étrenden esik át, és miután befejezte, visszanyeri a rossz étkezési szokásokat". Gyakrabban fordul elő túlsúlyos és elhízott személyek 30 és 60 év között és egyaránt érinti a férfiakat és a nőket.
A csoda diéták pusztítást okoznak
A híres - és a táplálkozási szakemberek véleménye szerint nem küzdött kellőképpen- A csoda diéták a folyamatos súlyváltozást támogatják. "Ezekre jellemző a bevitel nagyon kevés kalória egy bizonyos ideig, amely két vagy három nap, egy hét vagy akár egy hónap között változhat, ami nagyon hirtelen fogyást okoz ”- írja le Masa.
A szakértő őket „iskolázatlan étrend, mivel miután a rezsim időszaka véget ér, nem tanulja meg, hogyan kell helyesen táplálkozni, így lehetséges a fogyás visszanyerése, hozzájárulva a markánsabb ingadozást váltanak ki".