A frizbi gyakorlása Mindig égesse a kalóriákat nő
Míg néhányunknak óriási akaraterőre van szükségünk ahhoz, hogy az ünnepek alatt ne hagyjuk figyelmen kívül a testmozgást, mások, akik megszállottabbak, vagy inkább az adrenalin rabjai, nehezen alkalmazkodnak ahhoz a gondolathoz, hogy egy hétig vagy annál hosszabb ideig pihenjenek, anélkül, hogy a helyükön lennének. . Attól függően, hogy melyik csoportba tartozik, számodra a strand jelentheti a kikapcsolódás helyét a homokon fekve, vagy a új sportok felfedezése.
A testmozgás és a szórakozás között félúton a dobás és a futás elkapása a Frisbee korong elfoglalására késztet jelentős mennyiségű kalóriát éget el És ez helyettesítheti a szív- és érrendszeri edzés rutinjának egy részét az ünnepek alatt, de mégis pihentető lehet. Ahhoz pedig, hogy a korong használata a parton megéri, gyakorlatként nem is kell a végső frizbi, egy igényesebb és intenzívebb sport versenyképes változatának szentelnie magát: elég széles területet kell találnia a a homok, ahol nem kockáztathatja meg a koronggal más embereket, és rövid utasításokat kap a frizbi eldobására és elkapására.