A füge tulajdonságai elősegítik az egészségét

Nyár vége és kora ősz között sok ember számára az egyik kedvenc gyümölcs szezonja jellemző jellegének köszönhetően: füge. Bár összetételében egyetlen tápanyag sem különíthető ki forrásként vagy magas tartalomként, "Igen, kiemelhető a kálium és a B6-vitamin hozzájárulása, ami hozzájárul a teljes étrendhez", amint azt a Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN) kiemelte.

tulajdonságai

Ideális étel sportolóknak köszönhetően magas szénhidrátszint (16 gramm/100 gramm ehető adag) amelyek közül kiemelkedik a glükóz, a fruktóz és a szacharóz. Így ez az egyik olyan gyümölcs, amelynek a legmagasabb a saját cukr tartalma, ezért a táplálkozásra és a dietetikára szakosodott Nutersense tér szerint nagy energiaforrásnak bizonyul.