A gabonafélék sem zabkása, sem tejben Mamás y Papás EL PA; S
A csecsemőtáplálás megijeszt minket. Talán nem annyira annak feltételezése miatt, hanem a körülöttünk hallott állandó zaj miatt
A csecsemőtáplálás megijeszt minket. Talán nem is azért, mert feltételezi, hanem a körülöttünk hallott állandó zaj miatt. Mennyit nyom? Hízik? Vérszegénységed lesz? Hogyan csináljuk a percentiliseket? Csak ezt etted? Már elkezdtél neki gabonaféléket adni? Nem segítenek a mítoszok és az "amimefunkcionizmusok" sem, mint például az, amely azt állítja, hogy a tej felkínálása gabonafélékkel lefekvés előtt megkönnyíti az alvást - ébredés nélkül vagy szinte semmilyen ébredés nélkül -, vagy hogy a gabonafélék kínálatának legjobb módja az, hogy hat után keverjük össze a tejjel hónapok. Táplálkozási szakértők szerint sem kása - főleg ipari -, sem gabonatej nem szükséges, jobb, ha az "igazi" ételt választja.
TÖBB INFORMÁCIÓ
Gabonatej: felesleges és potenciálisan obeszogén
2018 végén az Acta Paediatrica folyóirat közzétette a göteborgi egyetem (Svédország) Sahlgrenska Akadémiájának kutatói által készített tanulmányt, amely 12 hónapos tejalapú gabonaitalok fogyasztását fokozott, akár kétszeres kockázattal kapcsolta össze. annyi, mint ötéves korára túlsúlyos. Ez a tanulmány egy korábbi - ugyanazokkal a gyermekekkel - alapján készült, amelyben azt találták, hogy az ilyen típusú termékek fogyasztása hat hónapos korban egy év és egy év magas testtömeg-indexhez (BMI) társult, és, közepes. Azok a megállapítások, amelyek maguk a kutatók szerint "befolyásolhatják a gyermekgondozási központokban alkalmazott tanácsadási irányelveket".
Griselda Herrero, dietetikus-táplálkozási szakember, az Egészséges táplálkozás a nagy gyermekek számára című könyv szerzője úgy véli, hogy a tanulmány kapcsán nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy svéd mintával végzik, "amely más eredményeket adhat számunkra, mint amit adna Spanyolországban ", és hogy az étkezésekre vonatkozó információkat a szülőktől szerezték, elfogult lehet," mivel ez nem helyes vagy pontos számszerűsítés ". Azonban, és bár ugyanez a tanulmány megemlíti, hogy Svédországban ezeket az italokat széles körben használják "kiegészítőként", a dietetikus-táplálkozási szakember szerint lehetséges, hogy a hatás nem magának a terméknek, hanem a felesleges kalóriáknak köszönhető., Figyelmeztet hogy ezek potenciálisan obesogén termékek, és kapcsolat van a cukorfogyasztás és az elhízás között, többek között. "Az ilyen típusú termékek ilyen korai életkorban történő bevezetésével egyre magasabb küszöböt okozunk az édes íznek, és befolyásoljuk annak toleranciáját" - mutat rá.
Számos egészségügyi központban továbbra is ajánlott a gabonafélék tejbe történő felvétele, akár speciális tejjel, akár úgy, hogy a gabonaféléket ugyanabban az anyatejben vagy mesterséges tejben őrlik meg, hat hónap előtt. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a szoptatásnak kizárólagosan és igény szerint kell lennie az élet első hat hónapjában, ezért nem szükséges elősegíteni a kiegészítő táplálást. Akkor sem, ha mesterséges laktációról van szó. Griselda Herrero elmagyarázza, hogy más "egészséges és biztonságos" ételeket csak hat hónapig szabad kínálni. Az élelmiszer, amely a szakértő szerint "kiegészítő lesz, mivel az anyatej (vagy mesterséges) az évig továbbra is a fő táplálék lesz, és ezután is fontos lesz". Mi történik az évtől? Nos, szoptatás esetén az anya és a gyermek folytathatja, ameddig csak akarja. Ha a szoptatás nem folytatódik, vagy korábban még nem állapították meg, elkezdheti a teljes tehéntej kínálását kakaó, cukor, beépített sütik vagy gabonafélék nélkül. Így foglalja össze a gyermekorvosok, Pepe Serrano és Carlos Casabona a dokumentumban. Miért eszik gyermeke rosszabbul, mint gondolná? (20 hasznos tipp az alapellátás gyermekorvosi konzultációhoz), megjelent az AEPap-ban 2018-ban.