A goji bogyó lefogy 🥇 ▷ 🥇

A Goji bogyó egy kis rózsaszín gyümölcs, kissé édes ízű. Tulajdonságai miatt kezdettől fogva a keleti orvostudományban használják. Nem sokkal ezelőtt pedig a brazil fogyasztó kegyei közé esett, még szuperételként is elismerték.

Nem újdonság, hogy az ázsiai élvezeteknek alacsony a kalóriatartalma - két evőkanál 100 kalóriát tartalmaz. De sokan csodálkoznak azon, hogy goji bogyósak-e és fogynak-e.

A Goji Berry mégis lefogy?

Nincs varázsital, amikor a fogyásról van szó: kombinálnia kell az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet a testmozgás rutinjával, hogy lássa a kezét a mérlegről.

A súlycsökkentés azonban a tudományban bizonyítottan előnyös. Az American College of Nutrition által közzétett 2011-es tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy 120 ml goji bogyólé 14 napig segítette az önkéntesek anyagcseréjének növekedését a kísérletben.

Ezenkívül ezen emberek hasi kerületének csökkenését figyelték meg egy placebo csoporttal összehasonlítva. Ennek a hatásnak oka lehet a C-vitamin, amely segít csökkenteni a zsírvesztéssel szembeni ellenállást.

---