A gyermekem túlsúlyos, mit tehetek
Ma az űrünkben szeretnénk elmagyarázni Önnek, hogyan kezeljük gyermekeink túlsúlyának problémáját.
Ez egy valóság sok esetben cukorbetegséghez vezet, vagy felnőttkori szívbetegség.
Arra törekszünk, hogy gyermekeinket értékekben, érzelmekben, tartalomban oktassuk ... Miért ne oktatnánk tehát táplálkozással és egészséggel is?.
A WHO (Egészségügyi Világszervezet) adatai szerint, a gyermekkori elhízás ma népegészségügyi probléma hogy figyelembe kell vennünk.
Az erőfeszítés megéri és ez egy olyan feladat, amelyet mindannyiunknak együtt kell végrehajtanunk.
A családsegítés fontossága
Valami nagyon sok otthonban előforduló dolog a helytelen étrend. Helytelen táplálkozási modelleket követünk ahol végül a kicsik is elszenvedik a következményeket.
És ez nem csak ez. Az is világos, hogy a genetika legtöbbször meghatározza, hogy túlsúlyosak vagyunk-e.
Ezeket érdemes szem előtt tartani:
1. Túlsúlya előtt kérje gyermekorvosok tanácsát
Ha családtörténete van, és úgy gondolja, hogy gyermekei örökölhetik azt a robusztusabb alkotást, ahol hajlamosak néhány plusz kilót tárolni, ne habozzon menni a gyermekorvoshoz.
Soha nem kockáztathatjuk meg azt a kockázatot, hogy a gyermeket egyedül fogyókúrázzuk, anélkül, hogy először ismernénk sajátosságait, és szakember tanácsai nélkül. Gyermekeink teljes növekedési fázisban vannak, és bármilyen hiány, vitaminok, fehérjék és ásványi anyagok hiánya következményekkel járhat.
2. Legyél nekik jó példa
Nem is olyan régen arról beszéltünk veled, hogy fontos, hogy jó példakép legyen a gyermekeid számára. A dolgokra való reagálás módja, a kommunikáció, a kezelés és az irányítás olyan útmutatás, amelyet sok esetben betartanak, feldolgoznak és utánoznak.
Ha erőfeszítéseket tesz az egészséges, változatos és kiegyensúlyozott étrend betartására, akkor normálisnak látják. Vagyis nem arról van szó, hogy „gyermekünket diétázzuk”, miközben túl sok ételt fogyasztunk előtte.
Egyensúlynak kell lennie otthon és az asztalnál, legyen összhangban azzal, amit csinálunk, és amit követelünk tőlük a gyerekeknek.
3. Támogassa őt az egészséges élet mindennapi szokásaiban
A gyermekkori túlsúly kérdésének létfontosságú aspektusa van. A gyermekek gyakran megtapasztalják az iskola elutasítását emiatt ha ráadásul úgy vélik, hogy nem vagy elégedett a fizikai megjelenésükkel, nagyon negatív önképet építenek magukról.