A hal fogyasztása segít csökkenteni a testzsírt és kalóriát égetni; Halat enni

segít

A japán Kiotói Egyetem által készített tanulmány szerint hatékonyan csökkenti a hasi területen felhalmozódott zsírokat.

Lima, 2016. január 18.- Az olajos halak, például a bonito, a makréla és a makréla fogyasztása hozzájárul a jobb számadatok megjelenítéséhez, mivel magas Omega3 tartalma lehetővé teszi több kalória elégetését és a zsír felhalmozódásának elkerülését a hasi területen - jelentette Claudia Díaz, a termelési minisztérium "Halat enni" nemzeti programja.

„A testzsírnak két típusa van: a fehér, amely a legkevésbé egészséges, és a barna, amely a kalóriák elégetésére és a testhőmérséklet szabályozására specializálódott. Az Omega3 aktiválja ezeket a barna zsírokat az idegrendszeren keresztül, ezáltal növelve a kalóriaégetést ”- magyarázta a szakember a japán kiotói egyetem által készített tanulmány alapján.