A hasi zsír nem múlik el, és felülést végez
Megosztás A hasi zsír nem tűnik el, és felüléseket okoz nekünk
Iratkozzon fel a Jared Man-re
Most jövök fel az edzőteremből, és azt tapasztalom, hogy Vitónica-kollégáink olyasmit mondtak, amit már elegem van hallani minden tornateremben az első újoncoknak, akik azzal a szándékkal érkeznek, hogy ott hagyják őket, szoborrá formálva és hiteles Adonissá alakítva: te le kell vennie a fejéről azt az ötletet a has csökkentésének legjobb módja az, ha megölöd magad felülésekkel az edzőteremben vagy otthon.
És sok olyan ember van, aki hónapokig és hónapokig teszi azt a szilárd meggyőződéssel, hogy eljön egy nap, amikor a has eltűnik, és csillagszerű megjelenést mutatnak. a híres csokit, a kemény (és intenzív) edzésen alapuló az, amely nem adja fel a hasizmat.
A probléma megoldása ugyanolyan egyszerű, mint megismétlődik: egészséges étrend és aerob testmozgás. Mindenki által jól ismert, hogy nem lehetetlen a zsírt lokalizált módon elveszíteni, de a test, amikor aerob erőfeszítéseknek vetjük alá, általában a tartalékokat húzza fel, így a veszteség is általános és nem lokalizált.