A hidratálás és a testsúly kapcsolata - Federación Mexicana de Diabetes

kapcsolata

Készítette: LN PEDRO ÁNGEL ESPINOZA HERNÁNDEZ

Mint tudjuk, a víz az emberi test fő alkotóeleme, és a felnőtt teljes testtömegének csaknem 60% -át teszi ki, ez életkor, nem és testtípus (arcszín) függvényében változhat, és születéstől öregkorig csökken; a veszteség nagy része az élet első 10 évében következik be.

Ezért a testvíz megfelelő százaléka nemcsak a nap folyamán elfogyasztott vízfogyasztástól, hanem számos más tényezőtől is függ, például a fentiektől.

Most beszéljünk egy kicsit a zsír és a test vízmennyiségének kapcsolatáról; a zsír nagyon kevés vizet tartalmaz, ami azt jelenti, hogy az elhízott emberek kevesebb teljes vizet tartalmaznak a testben, mint a vékony emberek. Ha ezt a koncepciót elemezzük, akkor nyilvánvaló, hogy az emberi test jobban működik, ha belső körülmények, például folyadékmennyiség és oldott részecskék vannak egyensúlyban tartva (homeosztázis), ezért a megfelelő súly megőrzésének és a megfelelő zsírszázaléknak a fontossága nem csak a krónikus-degeneratív betegségek, például a diabetes mellitus, az artériás hipertónia, a dyslipidaemiák elkerülése szempontjából fontos, hanem többek között, testünk megfelelő tömegének és zsírszázalékának fenntartása elősegíti a jó fiziológiai állapot fenntartását általában .