A hipnózis típusai

Különböző típusú hipnózis létezik, egyes pszichológusok egyetértenek egyesekben, míg mások nem. Ezért bemutatom azokat, amelyeket a közösség a legelfogadottabbnak tart, két online cikk alapján, amelyeket két barcelonai pszichológus írt.

típusai

Alex Figueroba (2015). Az ötféle hipnózis és működésük. Barcelona: Pszichológia és elme. Felépült https://psicologiaymente.com/clinica/tipos-de-hipnosis

1. Hagyományos hipnózis (javaslat alapján).

A hagyományos hipnózis története Franz Mesmerrel kezdődik a 18. század végén, aki feltalálta az állati mágnességet (vagy egyesek „mesmerizmusnak” hívják). Később James Braid skót idegsebész ellenezte a népszerű mesmerista elképzeléseket, és azt javasolta, hogy a hipnózis az idegrendszer állapota legyen, míg Pierre Janet francia pszichológus és neurológus a pszichológiai disszociációnak tulajdonította.

A hagyományos hipnózis transzállapot indukcióján alapszik; Amint elérte ezt a pontot, a hipnotizált személy szóbeli javaslatokat kap a viselkedésével vagy gondolataival kapcsolatban. Ilyen módon a viselkedés befolyásolása a szándék, például azzal a javaslattal, hogy az illető hagyjon fel egy negatív szokást vagy meggyőződést.

Jelenleg a klasszikus módszer a hipnózis legelterjedtebb típusa. Elméletileg összefügg Freud által felvetett tudattalan elme hipotézisével ez kulcsfontosságú módon jelölte meg a pszichoanalízis későbbi fejleményeit, amellett, hogy befolyásolta annak különböző orientációit (például a kognitivizmust).

2. Ericksoni hipnózis.

Milton H. Erickson amerikai pszichológus vetette fel. Az Ericksonian hipnózist nem közvetlen javaslatok, hanem a kreatív és reflektív gondolkodást támogató metaforák segítségével hajtják végre. Ennek köszönhetően alacsonyabb szuggesztivitású embereknél nagyobb hatékonyságot tulajdonítanak, mint a klasszikus hipnózis.

Erickson számára a terapeuta és az ügyfél kapcsolata is nagy súlyt fektetett a modelljében.

3. Kognitív-viselkedési hipnózis

A kognitív-viselkedési perspektíva azt sugallja, hogy a hipnózis olyan módszerek összessége, amelyek a különböző tényezők (a fizikai relaxáció állapota, a képzelet, az elvárások és az ember meggyőződései közötti kölcsönhatás következményeként) szuggesztión keresztül elősegítik a viselkedés változását. . Néhány terapeuta ezt a hipnózis technikát a nagyobb beavatkozások kiegészítéseként használja. Ebben az értelemben olyan változatos problémákra alkalmazták, mint az alvás-ébrenléti ciklus rendellenességei, viselkedési és szerfüggőségek (különösen a dohány) vagy a poszttraumás stressz.