A híresek diétái

Látványosak, és úgy tűnik, hogy sem az évek, sem a kilók nem súlyozzák őket ... De ne aggódj, mert elmondjuk neked a titkukat, hogy maradj ilyen jól. Mindegyik más étrendet követ, többé-kevésbé hatékony, de az ízlésükhöz és az életmódjukhoz igazodik.

diétái

Válassza ki azt, amelyik a legjobban megfelel az igényeinek és preferenciáinak, ötvözze a testmozgással, például napi 30 perc sétával, és látni fogja, hogy hamarosan elveszíti ezeket a plusz kilókat.

8 Lucy Liu

Előnyben részesíti az ázsiai étrendet, amely lehetővé teszi sushi fogyasztását nori hínárral vagy grillezett hal zöldségekkel. Salátákat is fogyaszt babcsírával és agar-agar moszattal.

7 Sienna Miller

Kiegyensúlyozott étrendet követ, ahol minden megengedett, beleértve egy pohár bort is, de mindig kis mennyiségben, ezért akár napi 6 ételt is végez. Este saláta.

6 Jennifer Aniston

A Zóna-étrend védője, mivel lehetővé teszi, hogy mindent megehessen, mindaddig, amíg az arányokat tiszteletben tartják. Jennifer napi öt ételt eszik 40% szénhidráttal, 30% fehérjével és 30% zsírral.