A jégkrémek kövérekké, mítoszsá vagy valósággá teszik - egészség és élelmiszer
A fagylaltok hizlal? Valójában a kérdés megválaszolásához nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a fagylaltok sokkal többet jelentenek, mint egy nyári csemege, ezek a desszert kavargatással és fagyasztással készül a pasztőrözött és homogenizált keverék tej vagy mások Tejtermékek más termékekkel együtt.
Mint a víz, friss vagy szárított gyümölcs, diófélék (mandula, dió, mogyoró, pisztácia ...), tojás, stimulánsok és aromák (kávé, kakaó és vanília), emellett kis mennyiségben színezéket tartalmaznak, antioxidánsok, stabilizátorok és emulgeálószerek.
Feldolgozási módja alapján arra következtethetnénk, hogy a a fagylaltok meghíznak, többé-kevésbé megkülönböztethetünk ipari termelés fagylalt Y kézműves fagylalt.
A különbség nagyobb a gyártási folyamatban, mint a felhasznált összetevőkben.
A fagylaltok erősen ajánlott termékek magas tápérték, biztosítja a cukrot, fehérje és zsír, továbbá ásványi anyagok és vitaminok, különösen, ha tejjel készülnek.
A cikk tartalma
Milyen tápanyagokat ad egy fagylalt?
A fagyott sokkal több, mint egy szódabikarbóna vagy egy tipikus nyári édesség, a fagylaltok gazdagítja a diéta hozzájárulásával kalcium, fehérje és B2-vitamin.
Természetesen nem szabad kiszorítani diéta olyan desszertekhez, mint gyümölcs. És ez a fagyott hogy hordoz tej összetételében körülbelül 135 mg kalciumot tartalmaz 100 gramm ételre, ezért tökéletes táplálék mindazok számára, akiknek meg kell erősíteniük csontjaik egészségét, például nőknek menopauzás kor.
A nők és a gyermekek mellett egy másik csoport, amely profitál ebből étel idősek, akiknek gyakran problémái vannak rágás vagy étvágytalanság.
A fagylaltok ban ajánlott hiányállapotok vagy annak hiánya fehérje és közben terhesség, a növekvő életkor.
Ő étrend-kiegészítő ideális a étvágytalanság vagy rendkívüli soványság nagy hozzájárulása miatt energikus és táplálkozási és időszakokban posztoperatív mandulagyulladás, mivel ezeknek a termékeknek az alacsony hőmérséklete megakadályozza a vérzést.
Milyen fagylaltok vannak?
Táplálkozási összetételük szerint négy csoportba sorolhatók:
- Tejszínből, teljes vagy fölözött tejből és nem tejelő állati vagy növényi zsírból készültek.
- A jégiek (popsicles, sorbet, slushek ...).
- Fagyasztott desszertek (sütemények, fagyasztott sütemények).
- Cukormentes fagylalt, kalóriatalan édesítőszerekkel (aszpartám, szacharin, fruktóz), cukorbetegek számára, valamint alacsony kalóriatartalmú vagy könnyű fagylalt, kalória- és zsírmentes édesítőszerekkel.
A felekezet azonban anélkül cukor vagy a fény félrevezethet cukorbetegek az elkészítéséhez használt édesítőszerek. Néhány közül a típusú fagylalt a legnépszerűbbek és az egész életen át rendelkezünk:
A klasszikus Magnum
A Magnum Ők a világ királyai fagylaltok gazdag külsejével csokoládé és krémes középpontja vanília.
Finom változataiban és különböző típusú csokoládék, ha igazán örülni akar egy ajándéknak a mélyhűtőből fagylaltok, finomabbat nehéz találni.
Sajnos, hogy élvezhessem ezt az örömöt fagyott, kalória szempontjából nagyon magas árat kell fizetnie, mivel 275 kcal van benne.
Ugyanakkor a Fehér csokoládé magnum valamivel kevesebb, körülbelül 250 kcal-t tartalmaz, de ha bármilyen további összetevőt adunk hozzá, mint a Magnum mandulával akár 275 kcal vagy annál is nagyobb lesz.
Cornetto
A Cornetto, ő fagyott akkor tökéletes, ha valami édeset szeretnél, de kissé éhes is vagy.
Belsőleg bélelt ostyakúpjával csokoládé, annak fagylaltgömb az íz, amelyik a legjobban tetszik, és a kiegészítők, amelyek a legjobban tetszenek, öröm élvezni.
A pontos mennyisége kalória, típusától függ Cornetto választása szerint, de a klasszikus 220 kcal, a málna 220 kcal, a csokoládé chips és a mogyoró pedig 224 kcal.
Gyümölcs Popsicle fagylalt
Az egyszerű popsicle fagylalt, régóta kedvence a gazdag világban fagylaltok.
A popsicle fagylalt áll a vanília jégkrém bevonva gyümölcskészítés. A legjobb az egészben, hogy ennek a fagylaltnak van a legalacsonyabb kalória az összes fagylalt közül, raklaponként csak 68 kcal.
Twister
Mit kap, ha a komponenseket veszi jégkrém gyümölcs paletta, megfordítja, hozzáad egy másodpercet gyümölcsös íz és új utat adni neki? A Twister, természetesen.
A Twister az 1980-as évek óta népszerű fagylaltként uralkodik vanília jégkrém, a mészkarikák és az epres központ ízlésesen kiegészítik egymást.
Azoknak az embereknek, akik diéta, Örömmel fogja tudni, hogy a Twister ez egy lehetőség alacsony kalóriatartalmú, mindössze 76 kcal-val.
Calippo
Ha nem fogyasztasz tejtermékek vagy csak keres egy jégkrém a helyett fagyott, egy calippo egy lédús és frissítő lehetőség, ideális meleg és napsütéses napokra.
Meglepően, Kalippos van valamivel több kcal, mint a gyümölcs popsicle fagylalt, de egységenként csak 95 kcal. Vannak más ízek is a piacon, mint pl citrom, mész, trópusi és eper.