A jelenlegi étrend és problémái
A jelenlegi étrendproblémák
Olyan ételeket fogyasztunk, amelyek túl sok kalóriát és minimális nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmaznak, amelyek nem felelnek meg testünk igényeinek. Túlsúlyossá válunk, abbahagyjuk az étkezést, hogy elveszítsük, és nagyobb hiányokat okozunk a testünkben, ásványi anyagokban, vitaminokban, fitonutriensekben, ....
Testünk nem képes megfelelően regenerálódni, nagyobb számú pihenőóra szükséges a felépüléshez, a sejtek nem regenerálódnak, a tünetek kezdenek megjelenni:
- fáradtság,
- Fejfájás,
- artériás magas vérnyomás,
- koleszterin,…
Mindannyian jól akarunk kinézni, de nem akarjuk megfizetni az eléréséhez szükséges árat. Nem akarjuk megfosztani magunkat semmitől, amire vágyunk, és erőfeszítés nélkül szeretnénk, hisszük, hogy a dietetikushoz fordulva minden megoldódik, és nem állunk meg abban, hogy azt gondoljuk, hogy önmagában a diétáknak nincs hatása. Az étrendet apránként kell beállítani.
Hogyan lehet megérteni a táplálkozást
A táplálkozás nem egzakt matematikai tudomány, és mint ilyen, meg kell érteni.
Az emberek egyedülállóak, és mint ilyeneket el kell fogadnunk, hogy mi működhet az egyik ember számára, nincs ugyanaz a hatás egy másikra, aki látszólag ugyanaz és ugyanaz az alkat. az egyik ember számára kiválóan alkalmas étkezés nem biztos, hogy olyan sikeres.