A kalóriák számlálásának legjobb alkalmazásával - a MyFitnessPal segítségével - milliméteres irányítással ellenőrizze étrendjét
Ha az elkövetkező hónapokban fizikailag fejlődni szándékozik, vagy már régóta csinálja, akkor tudni fogja, hogy a előrehalad Ez nem csak a testmozgás, hanem a pihenés és mindenekelőtt a táplálás. Az, hogy mit eszünk, kulcsfontosságú az extra kilók leadásához (vagy a megnövekedésükhöz, minden a szükségleten múlik), és semmi sem jobb, mint egy az összes élelmiszer nyilvántartása és a nap folyamán elkészített ételeket, ehhez mindig okostelefonunkkal mindent felírhatunk.
MyFitnessPal Kalóriaszámláló egy olyan alkalmazás, amely, amint a neve is jelzi, lehetővé teszi számunkra, hogy abszolút kontroll alatt tartsuk mindazt, amit a nap folyamán elfogyasztunk, és táplálkozási információkat nyújt számunkra az ételekről és az egyes étkezések összesítéséről.
Az alkalmazás nem új, messze van tőle, utoljára 2010-ben beszéltünk róla, de azóta sokat esett és MyFitnessPal óriási mértékben fejlődött, és a maga nemében a legjobb, ha nem is a legjobb lett. Most van egy hatalmas adatbázis, több mint 3 millió élelmiszer mindenféle táplálkozási információval, mind makro-, mind mikroelemekkel, nemcsak kalóriákkal. Van még egy olvasó vonalkód, amellyel azonnal megtalálhatja otthon bármilyen termékét, és hozzáadhatja azt a nap megfelelő étkezéséhez. Természetesen lehet adjon hozzá saját ételt könnyen, és ha szakács, teljes recepteket lehet megadni, és azok tápanyagtartalma automatikusan kiszámításra kerül.