A kávénak tulajdonítható 5 fontos hatás
A boldogságra is kihat
A kutatók megállapították, hogy a kávét olyan pozitív érzésekkel társítjuk, mint az öröm, az elégedettség, a bátorság, a kedvesség, a derű, a barátság és a boldogság. Az eredmények azt mutatták, hogy a kávéfogyasztással nem jártak negatív érzések.
Egy másik, több mint 50 000 nőt vizsgáló Harvard-tanulmány szerint a koffeinmentes kávé fogyasztása csökkentheti a depresszió kockázatát.
Antioxidánsokban gazdag
A kávébab valójában egy kicsi, élénkpiros vagy sárga gyümölcsmag; a mag és a gyümölcs is gazdag antioxidáns-forrás. A kávéban lévő klorogénsav, amely egy polifenol, segíthet csökkenteni a gyulladást és védelmet nyújt a krónikus betegségek, beleértve az elhízást is. A kávé gyümölcs pépje koffeint is tartalmaz, amelyet tea és energiaitalok készítésére használnak.
Csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
Egy 2018-as metaanalízis során 30 tanulmányt vizsgáltak, és arra a következtetésre jutottak, hogy a kávéfogyasztás fordítottan arányos a 2-es típusú cukorbetegség kockázatával. A kutatók szerint a kialakulásának kockázata 6% -kal csökkent minden napi fogyasztott csésze kávéra. Úgy gondolják, hogy ez összefügg a kávé antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságával, a fokozott kalóriaégetéssel és a bélmikrobákra gyakorolt pozitív hatásával.