A kék fény kevésbé káros az alvásra, mint a gondolatborító
Azok a technológiák, amelyek megpróbálják csökkenteni az éjszakai hideg színeket, összekeverik az agyat az ellentétes jelekkel, és megzavarják a cirkadián ciklust.
A közelmúltban egyes ágazatokban elterjedt az a meggyőződés, hogy a kék fény megváltoztatja az alvási szokásokat, és problémákat okoz a szem és a bőr számára. Így különböző technológiák és eszközök jelentek meg, amelyek blokkolják a hívást 'Kék fény' éjszakai. A képernyők elhomályosultak, az éjszakai mód aktiválódik asztali számítógépeken stb. és édes álmokat ígérnek. A tudósok azonban ragaszkodnak ehhez nincs tudományos egyetértés a lehetséges egészségügyi hatásokkal kapcsolatban. A vita egyes pontjainak megoldása érdekében a Manchesteri Egyetem tanulmánya a Current Biology folyóiratban publikált egy kísérletet, amely még azt is gyanítja, hogy ezek az új eszközök károsak, mert zavart okoznak az agyban.
A kutatók szerint a jelenlegi technológiák, amelyek célja a kék fény éjszakai kitettségének korlátozása, vegyes üzeneteket küldhetnek a testnek. Ennek oka az, hogy a fényerő apró változásainak aktiválásával színeket használnak, amelyek jobban hasonlítanak a napra és ez teszi a cirkadián ciklus zavart és az agy aktiválja néhány napi funkciót, amit rágcsálókkal igazoltak a laboratóriumban.