A kiegészítők működnek és; A fogyáshoz használtak; Luis Manuel Maldonado
A kiegészítők működnek? Y. Azok szoktak fogyni?
A kiegészítők működnek? és… A fogyáshoz használtak?
Igen, vannak olyanok, amelyek működnek, és ez tény, bár vannak olyanok is, amelyek nem működnek, vagy hatékonyságuk korlátozott. Amiket használtak sújt veszteni a második csoportba tartozna, vagy azért, mert nem igazán azok hatékony, mert élettani szempontból nagyon kétséges annak hatékonyság…
Miről fogok beszélni ebben a cikkben?
- Valóban szükség van rájuk?
- Mikor kell használni őket? Honnan tudom, hogy használjam-e őket?
- Fogyás kiegészítők
- A klasszikus edzés utáni protein shake
Valóban szükségesek-e?
Nagyon kevés esetben a kiegészítők felhasználói 90% -a nem szükség. A legtöbb esetben megkaphatja a ugyanaz az eredmény keresztül táplálás és mindig jobb lesz szilárd ételt fogyasztani, mint folyadékot. Tudnunk kell a különbségeket a kiegészítők, a kiegészítők és az ergogén segédanyagok között. A kiegészítők azok az anyagok, amelyek kiegészítés a tápanyagok hozzájárulása, amikor a normál ételek nem tudják biztosítani mindazt, ami szükséges. A kiegészítők azok, amelyeket a extra hozzájárulás hogy mit tartalmaz az étkezési terv, és ez biztonságot nyújt számunkra az esetleges hiányosságok szempontjából. Másrészt az ergogén segédanyagok olyan anyagok, amelyek keresnek jobban lenni a teljesítmény sportot tartanak, és nem szerepelnek a C.O.I.