A királyi étrend a királynők és hercegnők étkezési szokásai
A holland Máxima új alakot mutat (bár ez orvosi megijesztésbe került) a fehérje alapú étrendnek köszönhetően. Letizia a Dr. Perricone tápanyagaira vonatkozó „öregedésgátló” tanács elveit követi, Mette Marit pedig megpróbálja helyreállítani az elveszett alakot azzal, hogy megfosztja magát a bűnös csokoládétól. Oteradas ma bejárja az európai palotákat, hogy felfedje kedvenc „királyiak” étrendi titkait.
Maximum: minimális tömegben
Holland királynő alig tíz hónap alatt lefogyott legalább tíz kilót. Hogyan? Vitatott pörköltfehérje étrend használata, amely korlátozza az elfogyasztott szénhidrátok és édességek mennyiségét. Ez a hiperprotein-diéta meghozta a magaét: vesefertőzés, amely arra kényszerítette, hogy lemondja kínai útját.
A holland szuverén új étkezési szokásai napi öt kis étkezésből állnak, amelyekben vannak a zsírok és szénhidrátok kivételével és igen, zöld leveles zöldségek, rostos kekszek, csirkemell, hal, tej és tojás megengedett.
Letizia „emelő” étrendje
Nem más adta ki, mint a monarchista ABC: Letiziának sikerül megbénítania az idő múlását az arcán, mert reggelire három tojása van. A spanyol királynő a rangos amerikai orvos, Nicholas Perricone által kidolgozott étrendet követi, amely a sejtek oxidációját lassító ételek sorozatán alapul.
Ez a diéta fenntartja, hogy vannak "alkalmatlan" ételek amelyek megereszkedést és duzzanatot okoznak. A nők fáradt megjelenéséért többek között a rizs, a cukor, a kávé, a csomagolt gyümölcslé és a könnyű üdítőitalok felelősek. Tíz is van "Superfoods" hogy gyakran fogyasszák. Természetes tejtermékek, vad lazac vagy hengerelt zab tartoznak közéjük.