A kókuszdió a fogyás kulcsa

Akárcsak a divat világában, az élelmiszerek trendjei egész évben változnak. 2017-ben az előrejelzések egyetlen ételre összpontosulnak: a kókusz. A kókuszvizetől a fagylaltig, a burgonyáig és a vajig. Képzelje el, hogy mindenhol van COCO. De… Tényleg jó nekünk?

fogyás

Segít megelőzni a sóvárgást

Nos, kiderült, hogy a kókusznak vannak bizonyos tulajdonságai, amelyek megtartanak tele és hosszabb ideig elégedett. A kókusz zsírtartalma közepes triglicerid, amely segíti a jóllakottságot. A gyümölcs cukorral is rendelkezik, így energiát nyújt, miközben a zsír lassan emészthető. Azt javaslom, hogy egy kis kókuszvíz legyen a hűtőben, hogy salátákhoz vagy más ételekhez adhassa.

Nincs sok szénhidrátja

Ha a szénhidrát csökkentésére törekszik a fogyás érdekében, a kókusz a szövetségese. Például egy evőkanál cukrozatlan kókuszdióban csak 3,5 gramm szénhidrát van. És azóta a kókuszcukrot nem dolgozzák fel, kiegészíthető más ételekhez.