A kövér, hogy; hibakeresés; a vér - A Coruña véleménye

Egy új tanulmány kimutatta, hogy a barna zsír segít eltávolítani a húsban, a halban vagy a tejben található aminosavakat, de ez túlzott mértékben kedvez az elhízásnak és a cukorbetegségnek

Oszd meg a cikket

Több túlsúlyos ember. AZT.

véleménye

A barna zsír vagy a barna zsír nemcsak a súly és a vércukorszint szabályozásában segít. Segít a hibakeresésben is. A barna egy speciális zsírfajta, amely a clavicularis és az intervertebrális területek között oszlik el, és amely a test hőjének 20% -át termeli, és ezt a vércukor és trigliceridek elégetésével teszi, amelyeket energiává alakít a testhőmérséklet emeléséhez hideg időben. De a hőtermelés (termogenezis) nem az egyetlen funkciója ennek a testrésznek.

Összefüggő

A Rutgers University (New Jersey) által vezetett tanulmányból kiderül, hogy ez a fajta zsír segíthet a testnek a szűrésben és a bázisos és esszenciális elágazó aminosavak (BCAA) eltávolításában a vérből, amelyek között szerepel a leucin, az izoleucin és a valin, amelyek mindegyike az elhízáshoz és a cukorbetegséghez kapcsolódik.

Bár hasznos molekulák, és az emberek naponta fogyasztják őket, „mivel olyan ételekben vannak jelen, mint a tojás, a hús, a hal, a csirke és a tej, valamint a sportolók által az izomtömeg növelésére használt étrend-kiegészítőkben.” Az elhízáshoz kapcsolódnak, ha Nagy mennyiségű. Ezért ezen aminosavak feleslegének kiküszöbölése elengedhetetlen a jólét érdekében, és a barna zsír segíthet.

A probléma az, hogy nem mindenkinek van egyforma mennyiségű barna zsír a testében, és e tanulmány szerzői szerint azoknak az embereknek, akiknek alig vagy egyáltalán nincs barna zsíruk, nagyon alacsony a képességük arra, hogy a BCAA-kat eltávolítsák a vérkeringésükből. az elhízás kialakulása „amelyet Spanyolországban a felnőtt férfiak 18,2% -a és a nők 16,7% -a szenved a 2017-es adatok szerint” és a 2-es típusú cukorbetegség.