A középső zóna hastáncának erősítése

A Hastánc Ez egy bizonytalan eredetű tánc, de köztudott, hogy a Közel-Kelet és Észak-Afrika jellemzőit ötvözi, így a tánc nagyon különleges jellemzi csípőmozgások és has.

középső zóna

A hastáncnak vagy a „hastáncnak” előnyei vannak pszichés és érzelmi szinten, mint bármelyik táncnak, de különösen hasznos a Középső terület és növelje annak funkcionalitását.

A tánc középpontjában a csípő és a has, gyors mozgások váltakozása más lassú és disszociált test különböző részein. A hangsúly a rugalmasság a csípő, a hasizmok és a medence, mindig különös figyelmet fordítva testtartás, ami tovább kedvez a középső zóna megerősítésének, a test támogatásával.