A láb, annak szerkezete, ívei és a lábak típusai ezeknek a FisioOnline íveknek megfelelően
Tartalomjegyzék [mutat]
- Melyek a láb ívei vagy a láb típusai?
- A belső ív
- A külső ív
- Az elülső ív
- Hogyan változhatnak a láb ívei? Milyen típusú lábak vannak ezeknek a boltíveknek megfelelően?
- Cavus láb
- Pes cavus vagy ívelt láb - Mi ez, okai, tünetei és kezelése
- Hátsó cavus láb
- Közepes cavus láb
- Elülső cavus láb
- Lúdtalp
- Lapos vagy leesett láb - mi ez, okai, tünetei és kezelése
- Az elülső ív egyensúlyhiánya
- Hogyan vigyázhatok a lábamra és az íveimre?
- A talp önmasszírozása labdával
A láb (2) szerkezete összetett, sokan összehasonlítják egy római félkörívvel (olyan építészeti szerkezet, amelyben az ív alsó és konkáv felülete félkör alakú) finom egyensúlya miatt ez az egyensúly a tarsus kis csontjai és a rá ható ellentétes erõk koordinációja adja.
Néha nem vagyunk tisztában a testünk alakjával. Valójában sokan úgy gondolják, hogy a láb teljesen lapos, de nem. Miért van a lábnak íve? Ez egy kiváló kérdés: a láb íveit több funkció ellátására tervezték (3):
- Először is, az ívek elegendő helyet engednek a lágy szövetek létezéséhez, amelyek szükségesek ahhoz, hogy csillapítsák azokat a hatásokat, amelyeknek lábunknak alávetjük magunkat.
- Másodszor, egy boltív sokkal nagyobb stabilitást tesz lehetővé állva, járva vagy futva, ezáltal a mozgások a lehető legszabályosabbá, harmonikusabbá és kiegyensúlyozottabbá válnak.
- Harmadszor, a láb íveit úgy terveztük meg, hogy a saját testünk által képviselt terhelés egyenletesen oszlasson el, így egyenesen állhatunk.
- Negyedszer, az ívek az izmok, a fasciák és az ínszalagok rugószerű szerkezeteit képviselik.
- Az ötödik és utoljára (de nem utolsósorban) az ívek tökéletes alakot adnak a lábnak ahhoz, hogy alkalmazkodni tudjon minden típusú terephez, és ne veszítse el a hatékonyságot, amikor bolygónk különböző felületein mozog. Akár sziklán, füvön, homokon, járdán, ... A láb bármilyen felülethez alkalmazkodik.
A láb az, ami lehetővé teszi számunkra, hogy szabadon mozoghassunk, kölcsönhatásba lépjünk a környezetünkkel, ... Növekszünk azoknak a helyeknek köszönhetően, ahová a lábunk visz. Ráadásul a lábunk alakja lehetővé tette számunkra a fejlődést: az emberi lény különbözik a többi állattól, mivel a függőlegesen elfoglalt helyzetnek köszönhetően nem látjuk a földet, és tágítjuk a látókörünket, előnyben részesítve ha 2 végtagunk szabadon van (kezek) a tárgyak manipulálására és még az agyunk módosítására is.
Íves lábunk formája, bár nem vesszük észre, még a testtartásunkat is meghatározza: a térdünk elhelyezkedését, a csípőnket és a hátunk hátterét is!
Mint láthatjuk, a láb olyan szerkezet, amelyről gondoskodni kell. De ahhoz, hogy gondját viselje, először meg kell értenie.
Ebben a cikkben mindent elmagyarázunk a talpi boltívekről: mik azok, mik az ívek, milyen struktúrák alkotják az egyes íveket, és még azt is elmagyarázzuk, hogy miből állnak az ívek egyensúlyhiányai, és hogyan lehetünk önmagunkon keresztül jobban gondozni és ellátni a lábunkat -masszázs, nyújtás, gyakorlatok, speciális eszközök használata stb.
Melyek a láb ívei vagy a láb típusai?
A talpnak három fő íve van (1), a elülső ív, a külső ív és a belső ív, ezeknek az íveknek megfelelő egyensúlyban kell lenniük a tökéletes támogatás a láb annyira amikor sétál Mit amikor áll.
A láb belső részén halad a kalkulustól az első lábközépcsont fejéig, és szerkezetileg öt csontdarabból áll, elölről hátra (a rajz esetében figyelje meg a zöld köröket körülvevő szerkezeteket, balról jobbra jelölt csontdarabok):