A lábak karcsúsítására (és megerősítésére) szolgáló gyakorlatok, amelyeket Malena Costa végez

A spanyol modell megosztja közösségi hálózataiban azokat a gyakorlatokat, amelyeket Óscar Álvarez edzővel, a Trainer Global módszer megalkotójával végez. Megmutatjuk néhány edzését, hogy tónusú legyen a láb. Nézd meg őket!

lábak

Gyakorlási rutint keres a fogyás és a lábak megerősítése érdekében? Szóval, ami ezután következik, az nagyon érdekelni fogja. Kiválasztottunk néhány gyakorlatot, amelyek Malena Costa megosztja Instagram-profilján keresztül több mint 400 ezer követőjével, és hogy kifejezetten ezen a területen dolgoznak. Bár természetesen sok közülük a test más területeire is jótékony hatású, mint például a fenék vagy a has, így még jobb, nem gondolja?