A lágy étrend nem csak rizs és sonka, mindezt a BuenaVida EL PA eheti; S

És mikor kell valakit valóban kiszabni

csak

Látnod kell, milyen rossz vagy, amikor rossz vagy. Milyen hidegrázás, milyen érzés. A halál előszobája. Villámok keresztezik a gyomrot egyik oldalról a másikra. Lustaság a lábakban. A fej, buta. Remegés Álló? Életképtelen. Ülő? Halálos. Lefekvés? Rosszabb. Mint egy anima, a beteg is céltalanul, amőba arcával vándorol a ház körül. És akkor állhat egyenesen. Ó, milyen fájdalmas. És fölötte, nyájas étrend.

Hogy még a neve is csúnya. Mert úgy hangzik, amilyen: ízléstelen, törtfehér, nem éhes. Szűkös és korlátozó. Úgy tervezték, ahogyan azt a Spanyol Táplálkozási és Dietetikai Akadémia elnöke, Giuseppe Russolillo meghatározta:elősegítik a könnyű emésztést olyan helyzetekben, amikor a pihenést bélszinten szeretnénk elősegíteni, vagy olyan pillanatokra, amikor a maxillofacialis beavatkozás miatt képtelenek vagyunk rágni ".

Mindkét nagy kényelmetlenséget okozó helyzet tetejére emelék, ló és király menü: fehér rizs, édes sonka és legfeljebb alma. De ez az? A betegség tünetei, Kell hozzá egy ilyen unalmas étrend? Ebből semmi.

A menü „puha”, de teljes

"Igaz, hogy sok étel ellenjavallt, de ez nem azt jelenti, hogy a tartományt szélső határokig kell csökkentenünk" - mondja Russolillo, aki áttekinti a megengedett ételek listája: "A burgonya és a cukkini a zöldségek és zöldségek részben, az alma és a banán a gyümölcsökben, a lencse és a levestészta, a sovány húsok, például csirke vagy pulyka, a fehér kenyér, az omlettben lévő tojás vagy az olívaolaj több mint alkalmas azokra az étrendekre, amelyek igyekeznek adjon egy kis szünetet az emésztőrendszernek "- értékeli. A tejtermékek, például a joghurtok fogyasztását is feltüntetik; egy tanulmány kimutatta, hogy a tejsav erősíti az immunrendszert és felkészíti a gasztroenteritis folyamatainak leküzdésére.

A szakértő további konkrétabb szempontokat is részletez, például azt, hogy a gyümölcsnek nagyon érettnek kell lennie. Azt is tanácsolja főzni kell a zöldségeket, Mivel a nyers saláták vagy az alul főtt zöldségek fogyasztása irritálhatja a bélflórát. Minden előkészítve párolva vagy főzve, végül figyelmeztet: "Ami a hüvelyeseket illeti, jobb elkerülni a babot és a csicseriborsót. Felfúvást okoznak, és a testünket már eléggé megváltoztattuk ahhoz, hogy minél több munkát nyújtsunk neki. "Mindez a hidratálás elfelejtése nélkül, elengedhetetlen a normál paraméterekhez való visszatéréshez.