A legakrobatikusabb jóga

legakrobatikusabb

Az asthanga jóga a jóga legdinamikusabb változata, ritmusváltozással, amelyet az idő múlásával fenntartanak.
A munka fokozatosan gyorsabb és pontosabb testtartási szekvenciákon alapszik.

Cél

Szinkronizálja a légzést és a mozgást.
Minden egy órán és 15 percen át tartó foglalkozáson jó kikapcsolódással zárulunk (jóga Nidra).


Nyereség:

Ez a jóga segít meghatározni az izmaidat, javítani rugalmasságát, és hangot ad.
Ez lehetővé teszi, hogy megszüntesse a fáradtságot és kiürítse az elméjét, relativizálja a napi problémákat. Egyszóval: ez indítja el!

Jóga hátul:

Ha kellemetlen érzése van a hátán, ez a jóga terápiás erényeket nyújt, mivel a mély hátizmokat megdolgoztatja és a hátat erősíti.

Ha fogyni és tónusra készül a nyárra, akkor ez és az oga ideális az Ön számára!.
Ez a jóga alkalmas hiperaktív emberek számára, azok számára, akik túlzott energiában szenvednek és jó fizikai felépítésűek.
Hasonlóképpen azok számára is, akiknek éppen ellenkezőleg további energiára van szükségük, és erősödni akarnak.