A legfurcsább diéták és fogyókúrás trükkök (és mennyire igazak vagy rosszak)
Sokan azzal az elhatározással kezdik az évet, hogy egészségesebb életmódot folytatnak és lefogynak néhány kilót. Dr. Michael Mosley néhány rendkívüli tippet tár fel a fogyáshoz.
Új év és új évtized kezdődik, és sokan közülünk ekkor javasolják a "rossz szokások" megváltoztatását és valószínűleg néhány kiló leadását.
És, mint mindig, sokféle ajánlott étrend létezik a karcsúbb testre való törekvés megvalósításához.
De nem mindegyik tanácsos, bármennyire is ígérnek csodákat.
Valójában valószínűleg annak fognak tűnni abszurd mint a régebben divatosak közül.
Bár voltak olyanok is, amelyek voltak állította, annak ellenére, hogy annak idején elbocsátották őket.
Tudja meg, melyikeket használja Dr. Michael Mosley, díjnyertes író és a BBC "Bízzon bennem, vagyok orvos" című műsorának műsorvezetője, aki az alábbiakban megvizsgálja a történelem során kialakult legérdekesebb étrendeket.
1. Lenyelni egy galandférget
A 19. században jelentések jelentek meg arról, hogy az emberek galandféreg-tojásokat fogyasztottak. A kevésbé étvágygerjesztő diétás módszer ötlete az volt, hogy a kikelt galandféreg megeszi a bevitt ételt, amikor elérte a parazita elhelyezésének helyét: az illető belét, megakadályozva annak súlygyarapodását.
Michael azt mondja.
Ez minden bizonnyal szokatlan megközelítés, és Magam is próbára tettem néhány évvel ezelőtt egy BBC-sorozat számára!
A tudomány nevében a kenyai Nairobiba repültem, és szándékosan megfertőződtem három ciszticerci (fiatalkori forma) lenyelésével.
Körülbelül hat hétig hagytam érlelődni bennem, mielőtt lenyeltem egy tabletta alakú kamerát, hogy a helyszínen filmezhessük őket. vagyis a belemben.
Annak ellenére, hogy három nagy galandféreg gazdája, egyáltalán nem fogytam, bár az egyik szakértő, aki segített a kísérlet megszervezésében, rámutatott, hogy mivel tudtam, hogy bent vannak, talán öntudatlanul pótoltam a jelenlétüket azzal, hogy többet ettem.
A kísérlet után bevettem egy tablettát a galandférgek megölésére, de semmi nem jött ki, így csak azt feltételezhetem, hogy miután meghaltak, a testem táplálékként kezelte őket és megemésztette őket.
Ironikus befejezés: a megevett parazitákat gazdájuk megette.
2. Fletcherizmus
Unja az emésztési zavarokat és az elhízást a 20. század elején, az amerikai Horace Fletcher új módszert dolgozott ki az emésztés javítására és a súlyának csökkentésére.
A diéta alapjául szolgáló kezdeti filozófia nem volt rossz: szánjon rá időt étkezés közben, fontolja meg, mit eszik, és csak éhes állapotban eszik.
A divatossá vált fletcherizmus fő elve azonban az volt, hogy minden falatot legalább 32-szer megrágni, vagy addig, amíg folyékony és íztelen lett.
Michael azt mondja.
Nem meglepő, hogy Fletcher széles körben „The Great Chewer” néven vált ismertté, és teljes sarlatánként elítélték.
A kritikusok szerint az étrendje potenciálisan felelős a "legsúlyosabb székrekedésért". Azonban a módszerei valóban ilyen ostobák voltak?
Az a gondolat, hogy csak akkor szabad enni, ha éhes vagy, és szánjon rá időt az evésre jobb.
A vékonybélben van egy sejtcsoport, amely az ételre PYY nevű hormon felszabadításával reagál. Is "a hormon jóllakottság ", az, amely azt mondja neked, hogy tele vagy.
Az történik, hogy akár egy óra is eltelhet, amíg az elfogyasztott étel átjut a gyomorból ezekbe a sejtekbe, vagyis ha gyorsan eszik, akkor többet fog enni, mert nem ad nekik időt arra, hogy figyelmeztessenek.
Másrészt a sok rágás felgyorsítja az étel lebomlását a gyomorban, ami azt jelenti, hogy gyorsabban éri el a PYY receptorokat.
3. Lord Byron élénkítő ecete
"Őrült, rossz és veszélyes": a romantikus költőnek, akinek botrányos a magánélete, szokatlan módja volt az alakban maradásnak.
Szorgalmazta az ecet mindennapos fogyasztását, valamint az ételek savas anyagban való áztatását, mint online maradás módját.
Rajongói kezdték másolni szokását abban a reményben, hogy olyan sápadt arcszínt szereznek, mint Byroné, valamint karcsú alakja.
Michael azt mondja.
Byron hite az ecetfogyasztás előnyeiben ne teljesen őrült volt.
A "Bízz bennem, orvos vagyok" programban kísérletet hajtottunk végre, amelynek során arra kértük az önkénteseket, hogy egyenek meg pár bagelt, másnap pedig egyenek meg egy párat, miután híg adag almaecetet fogyasztottak.