A legjobb 29 recept konzerv halakkal karanténhoz
Feliratkozás a Vitónica oldalra
A konzervek általában nagy segítséget nyújtanak a minőségi ételek tárolásakor és a karantén közepén szokásos ételeink megoldásában. Ezenkívül a praktikumot részesítik előnyben. Ezért hozzuk a legjobb 29 recept konzerv halakkal karanténhoz.
Burgonya, paradicsom és tonhal saláta
Hozzávalók
- Kis új burgonya 6
- Körte paradicsom 4
- Tojás 2
- Tonhal vagy bonito olívaolajban 150 g
- Szardella 4
- Piquillo paprika 4
- Babérlevél 1
- Oregano
- Fekete bors
- Citrom
- Só
- Extra szűz olívaolaj
Hogyan készítsünk burgonya, paradicsom és tonhal salátát
Jól mossuk meg a burgonyát, főzzük meg a babérlevéllel és kevés sóval. Ha gyengék, távolítsa el őket egy fogpiszkálóval, és hagyja kihűlni. Óvatosan hámozzon meg és vágjon darabokra egy falat alatt. 10 percig főzzük a tojásokat is, hámozzuk meg és vágjuk fel vagy laminált.
Jól mossuk meg a paradicsomot, és vágjuk darabokra, amelyek nagyjából hasonlóak a burgonyához. Távolítsa el a szardellát és jól szárítsa meg nedvszívó papírral, apróra vágva. Vágjuk a piquillo paprikát négyzetekre vagy csíkokra. Engedje le a felesleges olívaolajat a tonhalról vagy a bonitóról és villával omladozni.
Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban vagy salátástálban. Ízlés szerint adj hozzá oregánót, fekete borsot és sót. Megszórjuk citromlével és extra szűz olívaolajjal, és összekeverjük, hogy az összes öntet egyenletesen eloszlasson.
Ízlelés
Szolgálhatjuk a burgonya, paradicsom és tonhal saláta Jelenleg kissé meleg, bár nekem személy szerint jobban tetszik, ha egy kicsit pihentet a hűtőszekrényben, hogy frissen és az ízekkel rendeződjön. Az is nagyszerű, ha tupperben cipelünk, vagy jó mennyiséget készítünk, és fenntartásaink vannak a következő napra.
Egyéb receptek tonhalkonzervekkel
A tonhal, Akár természetes, akár olajos, ez az egyik legszélesebb körben használt halkonzerv a főzéshez, ezért különböző recepteket mutatunk be, amelyeket kipróbálhat a karantén közepén:
- Sós tonhal, rizs és feta sajttorta, amiben lehet használja ki a maradék főtt rizst és készítsen egy ételt, amely a test számára szükséges összes makrotápanyagot kínálja.
- Tészta, brokkoli és tonhal saláta, amely lehetővé teszi számunkra a tészta alapú készítmény glikémiás indexének csökkentését és a teljes étkezés könnyen.
- A tonhal pita ideális az étkezés gyors megoldásához és a egészséges snack.
- Puha nugát kagylóval és könnyű tonhal, amely kiváló beérkező Vagy saláta kíséretében kielégítő vacsora lehet.
- Tonnával, szardellával és kapribogyóval készített makaróni, amely lehetővé teszi számunkra, hogy sok olyan ételt használjunk fel, amelyet a kamránkban tárolunk, és teljes étkezés.