A legjobb D-vitamin-kiegészítők
A napfénynek való kitettség hiánya, a téli hónapok vagy a bezárás, amelynek a bolygó több mint felét a Covid-19 járvány következtében érte, jelentősen csökkenti a D-vitamin szintünket, fáradtnak és alacsony védekezésnek érezzük magunkat.
Valójában van néhány bizonyíték az alacsony D-vitamin-szint és a légúti fertőzések összekapcsolására. Bár a tudományos közösség kijelentette, hogy a mai napig ennek a vitaminnak a Covid-19 elleni hatékonysága nem bizonyított. Mindenesetre egyetértenek abban, hogy ennek a szerves anyagnak az optimális szintje fenntartja a létfontosságúbb érzést.
A piacon lévő D-vitamin-kiegészítők közül a szakértők és a fogyasztók is ragaszkodnak a Nu U Nutrition márkához, amely 365 könnyen lenyelhető gél kapszulát kínál, kellemetlen íz és szag nélkül.
Mi a D-vitamin és mire való?
A D-vitamin egy olyan hormon, amely napsütés hatására termelődik a bőrben, és segít fenntartani a csontok, valamint az izmok és az ízületek jó egészségét, és segít fenntartani az erős és egészséges immunrendszert. Szabályozza más ásványi anyagok, például a foszfor és a kalcium mennyiségét is.
Testünk a D-vitamin nagy részét a napfényen és az ételen keresztül szintetizálja; A világ lakosságának felénél azonban hiány mutatkozik a napsugárzás hiánya, valamint a tápanyag-tartalmú étrend miatt. Olyan emberekről lehet szó, akik nem figyelik a diétájukat. Ezért ezeket a kiegészítőket kell igénybe venni.
Milyen típusú D-vitamin létezik?
Öt különböző típusú D-vitamin létezik, amelyek közül a D2 (ergokalciferol néven ismert) és a D3 (az úgynevezett kolekalciferol) az, amelyet az emberi test feldolgoz, hogy létrehozza ennek a vitaminnak az aktív formáját. A D2 többnyire növényi eredetű; míg a D3 állati eredetű élelmiszerekben található, például olajos halban vagy tojásban.