A legjobb egészséges csokoládétorta, almakompóttal és mézzel, gluténmentesen (lépésről lépésre) -

Allergének:

egészséges

Tápérték:
6 adag
Összeg arányonként:
Kalória 354,1
Zsír 15,1 g
Koleszterin 114,2 mg
Nátrium 84,6 mg
Kálium 296,1 mg
Összes szénhidrát 56,5 g
Rost 4 g
Cukrok 39,8 g
Fehérjék 5,9 g

Recette en français en fin d’article ↓

Szeretem a recepteket, amelyek lehetővé teszik számunkra élvezzen egy jó desszertet anélkül, hogy önmagunkat hibáztatnánk ...

Tudom, hogy sokan vannak, akik inkább diétás okokból ne legyen desszert vagy a előítéletek amelyek léteznek a "tökéletes" társadalmunkban. Valójában vegyen be valami édeset az étrendbe, és minden nap vegye be nem árt senkinek (kivéve, ha betegségben szenved), amíg van egy rendünk kiegyensúlyozott . Ehhez kompenzálnia kell a könnyebb, kevésbé zsíros vagy kevésbé szénhidrátos ételeket. Mindig azt mondom, hogy neked is muszáj vigyázzon a mennyiségekre, Y sportolni !

Mint tudják, a blogon általában nagyon kalóriatartalmú recepteket teszek közzé, de időről időre erre biztatom magam egészséges receptek " 🙂 Tehát büszke lehet arra, hogy a finom és "felelősségteljes" desszert !

Látványos ez a torta. Ez egy csokoládétorta szuper nedves és sima, mit nem tartalmaz vajat, zsírt vagy lisztet és azzal édesítik almaszósz Y édesem . Ezért nincs finomított cukora, és csak kukoricakeményítőt hordoz, nem tartalmaz glutént .

Azt hiszem, nehéz lesz megtalálni olyan gazdag és egyszerre könnyű csokoládétorta receptje 😉

Állaga nagyon különleges, úgy tűnik, hogy a vastag csokoládéhab, de szuper jó marad és gond nélkül vág. Borítja a mázas tejszínes csokoládé és méz és így hagyhatja ...

VAGY díszítsd val vel kakaóhegyek, csokoládé szarvasgomba és pollen, Gyönyörűen mutat, és hozzáad egy kis textúrát 🙂

Sok fotót fog látni a tortavágás, minden szempontból azért, mert szeretném, ha elképzelné pontosan hogyan néz ki és milyen gazdag !

  • 200g almaszósz
  • 4 tojás M
  • 200g étcsokoládé
  • 100g méz
  • 50g kukoricakeményítő
  • 1 csipet só
  • 1 c.c. vaníliakivonat

A cukormázhoz:

  • 50g étcsokoládé
  • 20g méz
  • 20 ml vizet

Készítsük el a tortát .

Melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra.

Keverje össze a tojásokat az almaszószsal. Használhat karos keverőt. A csokoládét megolvasztjuk a mézzel, és hozzáadjuk az előző keverékhez. Adjuk hozzá a sót.

Adja hozzá a kukoricakeményítőt, és ismét verje meg, hogy nagyon sima tésztát kapjon. Kenje meg a formát és töltse meg a tésztával. 25 percig sütjük.

Hagylak egy videó a tésztáról így láthatja a konzisztenciáját:

Nincs elegendő szintű szabadságod a videó megtekintéséhez. Támogassa az ingyenes szoftvert és a frissítést.