A legjobb KÉK FÉNY szűrők számítógéphez, iOS-hez és Android-hoz

Védenünk kellene a szemünket a LED-ek által kibocsátott fénytől? Melyik kék fényszűrő a legjobb számítógépekhez és mobiltelefonokhoz? Jobb belső szűrőket, speciális kék blokk szemüveget vagy a reticare-t használni?

szűrők

Ha követed a CuidaTuVista blogot, nagyon valószínű, hogy olvastál egy cikket, amelyről nemrég írtam kék fény amelyben videóval magyarázom, felsorolták azokat a fő okokat, amelyek miatt alapvető fontosságúnak tartom a szemünk védelmét az ilyen típusú fénytől (tudományos bizonyítékok alapján).

Alapvetően ez az ajánlás azon a tényen alapul, hogy bár A kék fény önmagában nem káros az egészségére, de a túlzott expozíció vagy a nem megfelelő időben történő alkalmazás rossz.

  • Kitenni valaminek kék fény Nem megfelelő órákban megváltoztatja a biológiai óránk (cirkadián ritmus) értékét, és ez negatívan befolyásolja egészségünk számos aspektusát (alvászavarok, anyagcserezavarok, fokozott cukorbetegség kockázata, súlygyarapodás stb.).
  • -Ban is látható Laboratóriumi vizsgálatok mit a legnagyobb energiájú kék fény (400 és 450 nm között) a retina fotoreceptorsejtjeinek sejthalálát okozza (in vitro sejtekben, valamint egerek és majmok élő sejtjeiben végzett vizsgálatok), bár fontos, hogy tudja, hogy ez a sejthalál még nem történt meg. kimutatták, hogy élő emberi szemekben fordul elő.
  • Amit senki sem kérdőjelezhet meg, az az a számítógépes és mobil képernyők a magas energiájú kék fény nagyon magas csúcsát bocsátják ki.

Megvan az összes információ, valamint hozzáférése az ezeket az információkat alátámasztó tudományos tanulmányokhoz a bejegyzés első soraiban található linken, ahol kék fény áll.

Azt is ajánlom, hogy miután elolvasta ezt a bejegyzést, nyissa meg a számítógépes szemüvegről szóló cikket, amely kiegészíti az olvasott cikket, és amely tartalmaz egy videót, valamint egy másik cikket az egészséges led világításról.

✔ Mindezen okokból világos számomra, mint optometrista, hogy én vagyok, és mint szemegészségügyi kommunikátor az a kötelességem, hogy megtanítsalak titeket megvédeni a kék fénytől egyszerű módon, anélkül, hogy megnehezítené az életét, vagy sok pénzt kellene költenie.