A legjobb okos mérlegek az egészség javítására, melyiket vásárolhatja meg 2020-ban El Correo
Kiszámítják a zsír százalékát, hogy ösztönözzék a túlsúly ellenőrzését
A mindennapi élet néhány tárgya elhagyta hagyományos funkcióját, hogy okos (és többcélú) eszközzé váljon. Az alvást figyelő óráktól kezdve az időjárás-előrejelzést nyújtó hangszórókig. Ezen „fejlett” kütyük között találunk olyan mérlegeket, amelyek most elvégzik az elektromos bioimpedancia elemzést (BIA), és Wi-Fi vagy Bluetooth kapcsolaton keresztül kapcsolódnak telefonunkhoz.
Furcsa neve alatt elektromos bioimpedancia az egyszerű, gyors és nem invazív módszer az emberi testet alkotó különböző szövetek mérésére, amely lehetővé teszi a teljes tömeg megismerését, hogy mennyi felel meg a zsírnak és mennyi a csontok, víz, izmok és véredény. Tehát megtudhatjuk, hogy az ember túlsúlyos-e.
Ily módon az intelligens mérlegek válnak az elhízás elleni küzdelem eszköze, a világ egyik legfontosabb egészségügyi problémája ma. Az Egészségügyi Világszervezet szerint az elhízás világszerte megháromszorozódott 1975 óta; 2016-ban a 18 éven felüliek 39% -a volt túlsúlyos, 13% -a elhízott. Az elhízás egészségügyi kockázatai (szívbetegségek és szív- és érrendszeri balesetek, cukorbetegség, mozgásszervi rendellenességek és a rák különböző típusai) kiegészítik azokat a bizonyítékokat, amelyek szerint a The British Medical Journal cikkében megjelent cikk szerint összefüggés van a túlsúly és a súlyosság között. Covid-19 fertőzött betegek.
A bioimpedancia mérlegek rendelkeznek két elektróda: az egyik észrevehetetlen elektromos áramot vezet át a testen, a másik pedig megkapja, mérve azt az időt, amelyhez ez az elektromosság egyik elektródáról a másikra vezetett. A folyamat azon a tényen alapul, hogy a zsír rosszul vezeti az áramot, de a víz (más szövetek fő alkotóeleme) jó, így a kevesebb zsírtartalmú embernél az áram gyorsabban továbbadódik. A skála tehát kiszámolja, hogy mi nem zsír, és kivonja a regisztrált súlyból.
A sportgyógyászat szempontjából, ahol a BIA-t eredetileg alkalmazták, négy elektródát helyeznek el: kettőt, amely az áramot termeli, és kettőt, amely összegyűjti (a fekvő emberrel). A hazai változatban az elektródák a mérlegen helyezkednek el, a lábunk alatt, ami dob kevésbé megbízható, de ugyanolyan hasznos értékek mindenki számára, aki fitt akar lenni. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a mérés időpontjában a test folyadékmennyisége befolyásolhatja az eredményt, akár edzés közbeni izzadás, diuretikumok szedése, túl sok ivás vagy folyadékretenció miatt.