Könnyű és egészséges receptek karácsonyra
A karácsony általában szinonimája finom és nagyon kalóriatartalmú ételek akiknek nehéz ellenállni.
Vannak azonban más sokkal egészségesebb lehetőségek is, amelyeket felkészíthet, hogy elkerülje a plusz kilók hozzáadását és az alakjának elvesztését.
Ezenkívül ezeket nehéz letölteni, mert ezeket az ünnepeket az új év és a királyok napja követi. Ezért ezután hagyok neked néhányat könnyű és egészséges receptek karácsonyra.
Előétel: babpástétom
A recept elkészítéséhez egy kis, főtt fehér babkannát kell kifuttatni hideg vízzel, és le kell üríteni őket, hogy a turmixgépbe vagy a turmixgép poharába kerüljenek.
Adjunk hozzá egy kis hagymát, hámozva és aprítva, egy evőkanál alacsony zsírtartalmú görög joghurtot, egy csipet sót és egy cumin köményt, valamint egy evőkanál olívaolajat.
Keverje össze mindent nagyon jól, amíg krémet nem kap, és tálalja a babpástétom teljes kiőrlésű pirítóssal.
Második fogás: narancsos csirke legfelsõbb
Vágjon egy kiló csirkehúsot vékony csíkokra, és adjon hozzá lisztet. Tegyünk egy kevés olívaolajat egy serpenyőbe, és pároljuk meg egy apróra vágott hagymát.