A legjobb online személyi edzés videók

2018. március 5. ∙ 7 perc olvasási idő

Akinek nagyon kevés ideje van a legközelebbi edzőterembe menni, bizonyára régóta keresi a tökéletes alternatívát kardió, fitnesz vagy testépítés végzésére, igaz? Lehet, hogy már kipróbálta az egészségügyi és fitnesz alkalmazásokat. Szeretne azonban továbbmenni, és hétről hétre követni egy online személyi edzőt az edzésprogramjával. Nos, ez egy kiváló ötlet! Az elmúlt években sok oktató szerte a világon úgy döntött, hogy korszerűsíti és videókat tölt fel a YouTube-ra.

Ha tudsz angolul, akkor egyértelmű, hogy az online személyi edzők száma sokkal nagyobb lesz. Velük testépítést, mell- vagy hasi gyakorlatokat, kardiót, kocogást végezhet, táplálkozási tanácsokat kap, hogyan növelheti izomtömegét és mit kell tennie a fogyás érdekében.

Hogyan érheti el céljait? A legfontosabb, hogy betartsuk a jó fizikai edző minden ajánlását.

Figyelnie kell tehát a YouTube online oktatóvideóira? Mindenki számára megfelelő az "utcai edzés"? Melyek a legjobb YouTube fitnesz videók?

Az online videókban a következőket találja:

Egyéni képzési programok
Hasizom és farizom gyakorlatok
Táplálkozási tippek
Nyújtás
Súlycsökkentő segédanyagok

Fogalmad sincs hol kezdjem? Hagyja, hogy elragadják magukat a videók!

Személyi edzők érkeznek a YouTube-ra

Bizonyára ismer már sok híres youtubert országosan (El Rubius, Auronplay, Elvisayomastercard ...) és nemzetközileg is (Pewdiepie, Jacksfilms, Jenna Marbles.) Több millió látogatásának köszönhetően néhányan képesek kizárólag és kizárólag a videóiknak szentelni magukat.

Ugyanakkor nem a humor az egyetlen az enyém, amely kihasználható a YouTube-on. Ezért ezt a részt a személyi edzésről szóló videókról akarjuk szentelni, mivel, amint azt már Ön is tudja, az online képzés növekvő tendencia az egész világon.

Kétségtelen, hogy a személyi edző otthonában számos előnye van, mivel ez lehetővé teszi számunkra, hogy a saját igényeinkhez igazított, személyre szabott gyakorlatsorozatot használjunk. Az edzőért fizetni azonban nem mindenki engedheti meg magának. Ennek fényében 4 megoldást javasolunk:

Harcolj a mozgásszegény életmód ellen, és mutasd meg a kardio-testmozgás (kocogás vagy séta) önálló megkezdéséhez szükséges akaraterőt.
Menj egy súlyzóba.
Válasszon egy egészségügyi alkalmazást a testmozgások kezeléséhez.
Sportoljon online edzővideókkal a Youtube-on.

Ebben a cikkben erre az utolsó lehetőségre fogunk összpontosítani, mivel ma sok személyi edző van online. Csak azt kell kiválasztanunk, amelyik a legjobban megfelel nekünk.

Manapság, ha egy fitneszedző vagy személyi edző hirdetni akar, akkor az óráiról készült videókat fel kell töltenie a YouTube-ra. Így nemcsak ismerős lesz, hanem olyan ügyfeleket is szerez, akik otthon felveszik személyi edzőnek.

Hasizom, lapos has, törzs, mellizmok, hát, lábak, farizom, kardió, zumba, lépés, harcművészetek, Pilates ... A YouTube-on nagyon különböző specialitásokkal találhatsz szakembereket.

Egy kis internetes kereséssel több száz lehetőséget talál országos és nemzetközi szinten. Csak ki kell választania azt, amelyik a legjobban megfelel az Ön igényeinek.

Ingyenes online személyi edzés: az utcai edzés világa

A sportolók évek óta a fitnesz, a testépítés és a fizikai felkészülés felé fordultak. Minden edzőterem volt és tanúja ennek. Tudta azonban, hogy az utcai edzést régóta gyakorolják? Sporttestépítő programról beszélünk, amelyet felszerelésként hajtanak végre bármilyen típusú tárgyat, amelyet az utcán megtalálhatunk (padok, rácsok, lépcsők ...). Nem tagadhatjuk, hogy a havi előfizetés fizetése az edzőterembe járásért költség, bármennyire is csökkentik az árakat minden évben; Emiatt a YouTube révén az utcai edzés egyre híresebb lett, főleg egy olyan sportolónak köszönhetően, aki várakozás nélkül mércévé vált: Hannibal for King.