A legjobb turmixok a has fogyókúrájához - Jobb az egészséggel

legjobb

A has területén felhalmozódó zsír van, nemcsak a helytelen étrend, hanem a mozgásszegény életmód miatt is és adott esetben bizonyos egészségügyi problémák. Ezért a fogyás érdekében a legjobb, ha elkezdik javítani szokásait és egészséges életmódot folytatni, amely hosszú távú jólétet nyújt Önnek.

Italok, hogy karcsúsítsák a hasát

A következő italok, amelyeket javasolunk, lehetővé teszik az ipari (cukorban és sóban gazdag) italok félretételét, és ezáltal javítani az étkezési szokásainkon és a fogyáson.

Nem helyettesítik az ételeket, hanem kiegészítik a kiegyensúlyozott étrendet.

Papaya, lenmag, zabpehely és méz turmix

A papaya ízletes gyümölcs, és hozzájárulhat a has elvékonyításához (vagy jobban mondva: csökkenti a gyulladást). Zab és lenmag mellettegy a béltranszport szabályozójaként segíti a mosdóba való belépést és a leeresztettebb megjelenést.

Hozzávalók

  • 2 csésze víz (500 ml).
  • 1 csésze apróra vágott papaya (140 g).
  • 2 evőkanál zabpehely (20 g).
  • Választható: 1 teáskanál méz (7,5 g).
  • 1 evőkanál len- vagy lenmag (10 g).

Készítmény

  • Először is vágja fel és vágja kockákra a papayát, majd tegye a turmixgép üvegébe.
  • Ezután adjuk hozzá a magokat, a zabot és a mézet. Végül adjuk hozzá a vizet.
  • Keverje jól össze, hogy sima turmix legyen.
  • Igyon a reggelivel vagy az uzsonnával együtt.

Ananász, gyömbér, kókusz és zabpehely turmix

Ez a turmix segít abban, hogy sok energiával kezdje a napot, és egészséges módon egészítse ki étrendjét.

Hozzávalók

  • 3 szelet ananász.
  • 2 evőkanál zab (20 g).
  • 2 evőkanál kókuszpor (10 g).
  • ¼ teáskanál őrölt gyömbér (1,6 g).

Készítmény

Ananász és zeller turmix

Ez a rázkódás az összetevők magas víztartalma miatt, Nemcsak hidratál, hanem segít a vizeletürítés serkentésében és a folyadékretenció enyhítésében.

Hozzávalók

  • 5 szár zellert.
  • 3 szelet ananász.
  • 2 csésze víz (500 ml).
  • Választható: kókusztej.

Készítmény

  • Először vágja szeletekre a zellert.
  • Ezután tegyen mindent a turmixgépbe, és alaposan keverje össze.
  • Azonnal igyon.

Ananász, aloe és méz turmix

Más, de ízletes lehetőség az ananász, az aloe vera és a méz keveréke.