A LIONEL MESSI étrendjének és táplálkozásának sikere; PROFUTBOLISTA®

ÉSA DIÉTA ÉS A TÁPLÁLKOZÁS SIKERE

LIONEL MESSI-BŐL

Sokan emlékezünk azokra a megdöbbentő pillanatokra, amikor Lionel Messi hányt a mérkőzéseken, hallottuk a 2014-es brazíliai világbajnokság döntőjének kudarcával kapcsolatos kérdéseket, azt mondták, hogy kövér, lassú, és amíg nem vesztette el a szintjét, ez már soha többé nem lesz ugyanaz. De azt is láttuk, hogy lehunyta a száját, mindebből felállt, és Messit mozgékonyabbnak, ügyesebbnek és gyorsabbnak látta, és természetesen azt is megkérdeztük magunktól, hogy csinálta?.

messi

Nos, itt kell megneveznünk a főépítészt és valakit, aki a mai napig teljesen idegen volt sokunktól, neve Giuliano Poser, a sportorvosokra szakosodott olasz orvos, ő volt az, aki megváltoztatta az étkezési szokásokat és elvezetett fizikai teltség focicsillag, Lionel Messi.

Először is meg kell értenünk, hogy miből áll, és mi az a módszer, amelyet Dr. Poser használ. Nos, a kineziológia tudományát alkalmazzák, amely egy sor teszt és értékelés elvégzéséből áll az izmok szintjén annak megállapítására, hogy a Az atléta szervezetében van némi változás, attól függően, hogy az izomrendszer milyen reakciót vált ki, a programot vagy a kezelést ennek megfelelően definiálják, ez egy sor konkrét munkát végez, meg kell jegyezni, hogy minden ember számára más és más eljárásról van szó, mivel a tesztek eredményei Nem azonosak, de mind a jó étrenden alapulnak.

Jó étrendnek tekintik azt az étrendet, amelynek ez az öt alapvető pillére van, amelyeket alább megnevezünk, Dr. Giuliano Poser a Lionel Messi táplálkozásában. Nagyon fontos szerepet játszik a víz, a kiváló minőségű olívaolaj, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a friss zöldségek és gyümölcsök, utóbbiak anélkül, hogy bármilyen típusú peszticiddel szennyeződnének.

A cukrot el kell távolítani a síkból, mivel meglehetősen káros az izmokra, a sóval ellentétben, mivel az egész testre szükség van, de szabályozott mennyiségben, valamint a húsra, amely annak ellenére, hogy kiváló fehérjeforrás, minden szervezet számára nehezen emészthető. Mindehhez hozzá kell adnunk az érzelmi terápiát, a testtartást, a kineziológiát, az oszteopátiát és a masszázst, amelyek szintén befolyásolják az életmód változását, mivel a fizikai egészségnek szimpatikusnak kell lennie az érzelmi egészséggel.