A madrilénák átlagosan csaknem napi 7 órát töltenek ülve, eggyel többet, mint a katalánok és az andalúzok

A madridi emberek közel fele (49%), aki szabadidejében rendszeresen sportol, úgy gondolja, hogy az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartása nagyon fontos a fizikai aktivitás szempontjából. Ez az ábra az 2 ponttal alacsonyabb, mint a spanyol átlag, amely 51% -on áll, és szintén más közösségek, például Andalúzia (53%), Baszkföld (56%) vagy a Valenciai Közösség (56%) alatt helyezkedik el, és csak Katalóniát (48%) haladja meg.

Abban az esetben Azok a spanyolok, akik semmilyen sportot nem gyakorolnak, az egészséges táplálkozás fontossága 38,8% -ra csökken. Azonban azok aránya nő, akik a hét legtöbb napját sportnak szentelik, 63,4% azoknál a rajongóknál, akik heti 6 vagy 7 napon végeznek fizikai sportot.

Ez az egyik következtetése a Étel és Sport 2020 tanulmány, amelyet nemzeti szinten készített az ALDI és a Spanyol Táplálkozási és Dietetikai Akadémia elemezni a sporttevékenység és az étrend kapcsolatát, akár a sportteljesítmény javítása, akár az egészséges táplálkozási szokások fenntartása érdekében.

csaknem

A tanulmány azt mutatja, hogy 10 madrilén lakos közül 7 úgy véli, hogy étrendjük kiegyensúlyozott, mindenféle ételt tartalmaz, és csak 6% vallja be, hogy étrendje egészségtelen. Ezek az adatok hasonlóak a spanyol átlaghoz, bár azok aránya, akik úgy gondolják, hogy egészséges táplálkozást folytatnak, 60% -ra csökken, és azok aránya, akik azt állítják, hogy egészségtelenül étkeznek, 13%, a nem sportrajongók esetében.

Vonatkozóan a madridi közösség lakosságának azon százaléka, amely állítja, hogy csökkentette vagy megszüntette az állati fehérje fogyasztását, ez található a 5%, valamivel alacsonyabb, mint a spanyol átlag (6%), hozzáadva azokat, akik vegetáriánus, vegán és flexitárius étrendet követnek.