A magaddal való törődés nem kerül annyiba!
A BBC adatai szerint az emberek 68% -a szándékozik formába lendülni az új év beköszöntével; annyira, hogy, A Fintonic tanulmányai szerint 2015 januárjában a sporttevékenységekre és a tornateremekre fordított kiadások több mint 9% -kal nőttek a havi 44 eurós átlaghoz képest; egyéb tételek, mint például éttermek és bárok, csaknem 12% -ra csökkentek a havi 62 eurós átlagtól. A valóság azonban más, csak a január hónapban edzőterembe beiratkozott emberek 20-30% -a folytatja a látogatást egy év után.
Sokan nem látják a hosszú távú hasznot, és motiválatlanná válnak, amikor felismerik az időszakos testmozgáshoz kapcsolódó összes problémát, különösen pénzügyi szinten: felszerelés, cipő, tornatáska beszerzése, a tornaterem díjának kifizetése, a beiratkozás, …
Hogyan lehet ezt az új egészséges életet elérni, kevesebbe kerül?
Először is meg kell állapítson meg költségvetést Ehhez az új kihíváshoz az első dolog az, hogy pontosan tudja, mennyi pénzt kell elköltenie ahhoz, hogy formába lendüljön.
Az ötlet az, hogy minél kevesebb időt szenteljünk, hogy ne váljon rémálommá. Így javasoljuk a Fintonic alkalmazás használatát néhány kattintással azonnal megmutatja, hogy mi a havi kiadásod, és mennyi pénzt hagysz az egészségedbe fektetni.
Miután tisztázta a dolgokat, el kell döntenie, hogyan kezdje el sportrutinát: kezdjen el futni a parkban, csatlakozzon egy tornateremhez, a híres crossfithez, ... Már beszéltünk egy másik cikkben a különböző tudományágak, amelyeket gyakorolhat, és a költségek, de ezzel még nem ér véget.
Ahhoz, hogy azokhoz a 20 vagy 30% -hoz tartozzunk, akik az év hátralévő részében továbbra is edzőterembe járnak, a legjobb, ha a testmozgásodat jó étrenddel kombinálod, hogy a lehető leghamarabb eredményt érj el; És ha nehéz volt tudni, hol kezdjük el mozgatni a testet, akkor még nehezebb tudni, hogyan kell táplálni. Ezért a Fintonic-tól María Recasens tanácsát adjuk Önnek.
Maria Recasens, a MiFarmaciaonline.es vezérigazgatója gyógyszerész és táplálkozási szakember. Több mint három évvel ezelőtt kezdte kis projektjét, amely az online világhoz való gyors alkalmazkodásnak és a rendkívüli ügyfélszolgálatnak köszönhetően Spanyolország egyik vezető online gyógyszertárává vált.
Fintonic - Hogyan javasolná nekünk, hogy kezdjük?