A magány befolyásolhatja az alvás minőségét - Vigyázzon egészségére Diane Pérez-szel

A "töredezett alvás" összefüggésbe hozható valamilyen érzelmi állapot, például magány vagy elszigeteltség érzésével

alvás

A magány káros lehet az ember alvására és egészségére - számolt be Dr. Lianne Kurina, a Chicagói Egyetem Egészségügyi Tanulmányok Tanszékének nemrégiben készült tanulmányából. A kutatók csoportja 95 felnőttnél a magány szintjét és az alvás minőségét vizsgálta. Dél-Dakota vidéki területe. A résztvevők egyike sem volt társadalmilag elszigetelt, de azok, akiknek magasabb az egyedüllétük a "magány" érzése miatt, sokkal gyakrabban felébredtek az éjszaka folyamán, és úgy ítélték meg, hogy szenvednek attól, amit a szerzők töredezett alvásnak neveztek.

Nem volt kapcsolat a magány és az alvás teljes mennyisége vagy a nappali álmosság között - jegyezték meg a kutatók.