A mediterrán étrend, amely hosszabb élettel társul

Az egészséges táplálkozás csökkentheti a stressz és a gyulladás DNS-re, különösen a telomerekre gyakorolt ​​hatását.

hosszabb

A mediterrán étrend nem csupán étkezési mód, hanem olyan étkezési szokás, amelyet következetesen számos egészségügyi előnyhöz kötnek, ideértve a krónikus betegségek és a rák kockázatának csökkenését is. Most egy új kutatás összekapcsolja ezt a fajta étkezést a hosszabb telomerekkel, a hosszabb élettartamhoz kapcsolódó biomarkerrel.

Úgy tűnik, hogy a telomerek rendelkeznek az öregedés kulcsával *, a biológiai életkor és a várható élettartam megjósolható az egyén DNS-jének mérésével. Pontosabban, ezek a DNS ismétlődő szekvenciái a kromoszómák végén, amelyek minden sejt megosztásakor rövidülnek.

Az egyesült államokbeli Massachusetts, Boston, Brigham és Női Kórház (BWH) kutatói most felfedezték, hogy a mediterrán ételek nagyobb betartása hosszabb telomereket okozhat az egyén számára, amint azt a A British Medical Journal.

A rövidebb telomerek csökkent élettartammal és az életkorral összefüggő betegségek kockázatának növekedésével társultak, míg a hosszabb telomerek a hosszú élettartamhoz kapcsolódtak.