A mediterrán étrend előnyei a nők számára 2013. november 8

A Harvard Orvosi Egyetem kutatóinak egy csoportja átkutatta de kórlapjait 10 000 nő 50 és 60 év között aki részt vett az Ápolók Egészségügyi Tanulmányában, amelyet 1984-1986-ban végeztek. 15 év után ugyanazok a nők válaszoltak étrendjükkel és egészségükkel kapcsolatos új kérdőívekre, és az eredmények elemzése után a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az egészséges táplálkozási szokásokkal rendelkező nők 40% -kal valószínűbb, hogy él amíg a 70 éves.

mediterrán

Azok a nők azonban, akiknek egészséges szokásaik voltak, és követték a Mediterrán típusú étrend nagyobb valószínűséggel jobb életminőséggel éltek, kardiovaszkuláris szövődmények, cukorbetegség vagy más krónikus betegségek nélkül.

Bár ez a kutatás kifejezetten csak érett nőknél történt, a mediterrán étrend előnyei nem tesznek különbséget a nemek között, amellyel anevek ők is élvezze annak előnyeit.