A menopauza kezelése otthon MedlinePlus Medical Encyclopedia

A legtöbb nőnél a menstruáció az idő múlásával lassan leáll.

menopauza

  • Ez idő alatt a periódusok szűkebb vagy tágabb intervallummal adhatók meg. Ez a minta 1-3 évig tarthat.
  • A menopauza akkor teljes, ha 1 éve nem volt menstruációja. Ez idő előtt a nőket posztmenopauzásnak tekintik.

A menopauza tünetei nagyban változnak. Néhány nőnek nincsenek tünetei, de másoknak a mérsékelttől a súlyosig terjedő tünetei vannak. Egyes nőknél 1-2 éven át jelentkezhetnek tünetek, másoknak pedig folyamatosan.

A gyakori tünetek a következők:

  • Hőhullámok
  • A humor megváltozik
  • Szexuális problémák

Vegyél hormonokat

Beszéljen szolgáltatójával, ha a menopauza tünetei nagyon rosszak. Ön és szolgáltatója kiértékelheti a hormonpótló terápia (HRT) kockázatát és előnyeit, hogy lássa, megfelelő-e ez a lehetőség az Ön számára.

Hormonok szedésekor:

  • Óvatosan vegyen részt az ellenőrzéseken a beszállítónál.
  • Kérdezze meg, mikor kell mammográfia vagy csontsűrűség-vizsgálat.
  • Ne dohányozz. A dohányzás növeli a vérrögképződés esélyét a lábakban vagy a tüdőben.
  • Azonnal jelentse az új hüvelyi vérzést. Ezenkívül kommentálja a gyakrabban megjelenő vagy súlyosabb menstruációs vérzést.

Forró villanások kezelése

A következő nem hormonkezelések segíthetnek a hőhullámok ellenőrzésében:

Az, hogy mit eszik vagy iszik, javíthatja a tüneteit és segíthet aludni:

A nikotin stimulálja a testet, és megnehezíti az elalvást. Ez magában foglalja a cigarettát és a füstmentes dohányt is. Tehát, ha dohányzik, fontolja meg a leszokást.

Magánélet

A hüvely szárazsága enyhíthető vízzel oldódó hüvelyi kenőanyag használatával a nemi aktus során. NE használjon vazelint.