A mész tulajdonságai

A mész egzotikus és erősen aromás gyümölcs, amely a citrusfélék családjába tartozik. A mésznek sokféle fajtája van, de általában kicsi, zöld vagy sárga színű, édes-savas és néha keserű ízű.

A mész húsos pépet tartalmaz, frissítő és lédús részekre osztva. Általában nincs vagy nagyon kevés magja.

A mész és tápértéke

A mész 94% vizet tartalmaz. Szénhidrátokat tartalmaznak, gazdag C-vitamin-források, magnéziumot, káliumot, folsavat, citromsavat, flavoidokat, illóolajokat, béta-karotint, antioxidánsokat és összehúzó hatású anyagokat tartalmaznak. 100 gr. mész (2 egység) körülbelül 51 kalóriát tartalmaz, míg egy pohár természetes mészlé (200 ml) 74 kalóriát tartalmaz.

Mész és egészség

A mész az egészségre kedvező gyümölcs. Erősen vizelethajtó, ezért folyadékretenciós problémák esetén ajánlott. Rákellenes, méregtelenítő, tisztító és helyreállító tulajdonságokkal rendelkezik. A mész hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez, küzd a stressz, a bőrbetegségek, a köszvény, az ízületi gyulladás, a vashiányos vérszegénység, a hasmenés, valamint a szív- és érrendszeri és degeneratív problémák ellen.

---